私、前々から…ひどくなったのは大学2年生頃から、肩凝り・頭痛持ちで。
ひどい時には目を瞑っても外のあかりが明る過ぎて、眼が痛んだり、もどしたり。
一度は顎周りの筋肉が固まって、口が開かなくなったり。
頭痛と、顎の筋肉に何のつながりが…と思われる方もあるでしょうが。大いにあるらしいのです。
顎が動かなくなってかかった歯医者さんに紹介されて行った東京歯科大には顎関節カウンセリングがあり、朝から昼過ぎまで全く開かなかった口が頭を下に傾斜するベッドにより、ものの10分足らずで元どおり（；゜０゜）
そのとき言われたのが、"腰、肩、首、顔の筋肉は繋がってるから、何処か硬直すると、一番繊細な顔にでる。ハイヒール、スカート、暴食、寝過ぎが原因の現代病"…言葉もありません…。ガッツリ当てはまることばかり。
で、気をつけてはいたので、顎が動かなくなることは少なくなっていたものの、晴れから雨になるときの頭痛はひどくなっていたのです。
そんな折、PHYT'Sの販売をしているとき、あるお客様から聞いたことに眼からウロコ。
自律神経失調の症状や更年期の症状、鬱の症状の原因の一つに首のコリがある！
また筋肉かっ！ストレスとかホルモンとかカタチの見えないものではなくっ！
最近わかったことで、原因が首のコリであるから、其々の症状にあわせた薬では改善されないとのこと。
東京脳神経センターの松井先生がその"首コリ症"の第一人者。著者も幾つか出ていて…
ネットにあった問診チェックをしたら、私は中度の症状でした。
最近始めたバレエで痛感しているのは、私筋肉がない(/ _ ; )ってこと。もしくは使える筋肉がない、使えていない…ヤバイですな。
これから衰える一方だし、自身の健康、肉体に過信せず、使えるようになっていかないと。
鍛えると同時にほぐしたり、いたわったりしなきゃなんですが、まずは冷やさないこと。だそうです。特に首を。
あとはきっと顎関節カウンセリングで言われた"ハイヒール、スカート、暴食、寝過ぎ"あと、"脚組み"！！！
これを気をつけると、かなり違うかも。
意識してみると、周りに同じ症状持つかたがかなり多く…長文になっちゃいましたが、少しでもヒントになればいいな
やっぱり、ひとと出会う、話す、見聞を広げるって何よりの情報源ですね。
ran
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