一人暮らしの人に特に多いなぁと
思っているのが、
夜ご飯の時
「自分1人だし納豆ご飯だけで良いかなぁー」
って
テキトーな食事にしてしまう話。
私も、そうでした。
「TKGだけでいいかな」って。
※TKG＝卵かけご飯🥚
自分1人のために
ちゃんとした食事を作ろうとは
忙しいので
なかなか思えなかったりしますよね
でも、これって大好きな人や大切な人にしますか？
「今日、納豆ご飯だけでいいよね！？」って
（笑）
腸内環境も乱れて幸せホルモンが出なくなる〜っていう
悪循環もあるし。。
私、
自分と結婚するといいなって
思ってます。
結婚相手＝最愛の人
だから
大切にしますよね。
自分自身のことを結婚相手と思うように
意識を変えたら
自分のことすごく大切にできるんじゃないかなぁって。
大切な人にしないことは
自分自身にもしない
この考え方を意識して
いつも自分を良い気持ちで満たす
幸せ
ホッとする
ワクワク
リラックス
ウキウキ
そんな良い気持ちでいると
そういう気持ちになれる出来事を
どんどん引き寄せることができます
「疲れたー
仕事忙しかったー」
って思う時
大切な人にだったらどうする？
って問いかけてみて。
ゆっくり休む
お風呂をアロマバスにしていい香りを嗅ぎながら半身浴する
マッサージに行く
って思いついたら
自分にも同じようにすること
そしたら、いい気持ち♡
プリンセスな気分になれますね
こうやって自分を愛して欲しいなって思います