美腸になると
イライラやモヤモヤが解消
心が落ち着いたり
精神的にも大きなメリットがあります
実は、脳と腸は
深い関係にあるんです！
腸は第二の脳とも呼ばれる
すごい臓器
脳がストレスを感じると
便秘や下痢になったりしませんか？
脳がストレスを感じて
自律神経が乱れると
臓器に不調が出る
悪循環が起きます
が、
逆に言えば
好循環のスパイラルも作れます
腸内環境を改善すれば
脳にも良い影響を与え
ストレスに強くなり
活動的になります！
便秘や頭痛が治ったら
ポジティブになれた♩
ってよく聞きますが
そういうことなんですよね＾＾
腸内環境によってメンタルに
影響が出る
だから、なんとなく
いつもだるい、何もする気が起きない
精神疾患のある方
気持ちを安定させる薬を飲む前に
腸内環境を整えてみて欲しいです。
整え方はまた次回書きますね＾＾