令和３年６月２７日（日）
もう令和３年も半分終わってしまうのですね…
昭和、平成と三時代を生きてきましたが、令和が一番早いように感じます。
令和の次まで生きているかな？
多摩川サブスリーをめざす会の練習会に参加してきました。
武漢肺病による緊急事態宣言のせいで、ずっと練習会は自粛していました。
なので、久しぶりの練習会です。
Ｙｔは事情により、本日は１０ｋｍだけ。
そらまめ御大、寿郎さんと一緒に５分１５秒／ｋｍのペースで走ります。
タイムは（／ｋｍ）
５分２１秒０３
５分１３秒０１
４分５９秒４６
５分０９秒５７
５分１１秒２６ ２５分５４秒３３
５分０５秒１１
５分０８秒７３
５分０４秒３３
５分１６秒５６
５分１２秒７０ ５１分４３秒７６
５分０５秒７４
Ｔｏ．５６分４９秒５０
Ａｖｅ． ５分０９秒９５／ｋｍ
多少湿度があったとはいえ、陽射しもなく気温も低かったので、楽に走れました。
なので、１ｋｍ余計に１１ｋｍ。
ペースも無茶苦茶ですが、意図的にアレンジした面もありまして…
（///▽//）
坐骨神経痛の影響がなくてよかったです。
来週は多分多摩サブの練習会には参加できませんが、今後は多摩サブの本旨である３０ｋｍ走を着実にこなしていきたいですね。
皆さま、ありがとうございました。(^O^)