みなさまこんにちは
去る6月1日のランガール練習会は、初夏の高尾山でトレイルランニングをしてきました
RunGirl SupporterのHOKA ONE ONE®︎ホカオネオネ）様とのタイアップで
イチ押しトレランシューズのレンタルと、
参加者全員に非売品キャップのお土産付き特別企画でした
そして今回の講師は、トレイルランナーの福島舞さん
急遽ヘルプでサポートしてくださったスーパートレイルランナーの平田さんも
こちらの写真の奥にちょこんといらっしゃいます
参加者の皆さまからは「かわいい〜」との声が
はい！舞さんかわいいです！
舞さんは国内外のレースで優勝、上位の成績でご活躍されていて
サブ３ランナーでもあります！
どひゃ〜〜〜
まずはゆるりとスタート
山に入ると涼しくて気持ち良い〜
「はい、ここから結構登りますよ〜」と舞さん。
普段ご自身が意識している登り方を早速レクチャーしていただきました。
歩幅は狭く
、リズムにのって
、木の根や石は遠回りしてでも避ける
そして、「キツイのは気のせいだ」と思いながら進むのだそう
そうするとあっという間に登りきるんだとか。
そんな神のようなランナーになりたい
教わったことを実践しながら進むと高尾山山頂に到着〜
↑参加者の方が撮影してくださった360度画像です。不思議な感じ〜
オソロのキャップが遠足みたいでかわいいです
こちら普通バージョンの集合写真
週末はハイカーさんで賑わう高尾エリアですが、
すれ違う時は歩いて進むのがマナー。
この日はたくさんのハイカーさんに声をかけていただきました
そんなふれあいも山の醍醐味です
今回レンタルしていただいたシューズはこちらの３モデル
CHALLENGER ATR 5（チャレンジャー ATR 5）
それぞれ、主にクッションやグリップ力など違いがあり、
その機能性を走って実感しました
また、休憩ポイントでは装備についてのお勉強もありました。
すぐに食べられる行動食は小分けになっているエネルギーバーやジェル
ドリンクは味が異なるものの方が飽きない
晴れていてもコンパクトに畳めるレインウェアはマスト
怪我をしたときのためにテーピングや絆創膏、薬などの救急セット
その他、熊鈴、エマージェンシーシート、地図など
山では自分の身は自分で守らなければなりませんからね。
メモメモ。
頑張って登ったあとは激下り〜
舞う舞
下りはスピードが出てしまうので特に注意が必要です
腕を少し上げてバランスを取りながら下ります
平田先生からもレクチャーいただきました
木の根を踏むと滑るので注意です
長〜い下りを降りるとマイナスイオン全開の川に出ました
ここ、舞さんのドボンスポットなんだとか
※ドボンとはトレイルランナーが暑い時期にそのまま川に入ることです
だいぶ走ってきたのに皆さまこの笑顔
ゴールまでもうすぐ
トータルで15kmほどを完走
ゴール後とは思えないほど、さわやかな皆さま。
お疲れ様でした
今回ご参加いただきましたランナーの皆さま、
HOKA ONE ONE様、
福島さん、平田さん、岡田さん、
ありがとうございました！
次回のランガール練習会は「＆Beer〜夏のランとお疲れ様ビール」を開催予定です
詳細は後日お知らせしますので楽しみにしていてください
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