みなさまこんにちは。
10月は気候も良く、いつもと違ったランコースを走りに行きたくなりますよね
今回の練習会では、ビギナーも安心してトレランを体験できるコースに行ってきました。
ラン前には、今回特別にご提供いただいたニューハレXテープで怪我予防
トレランでは舗装路と違い、足をひねりやすいので念入りに貼ります
正しい貼り方をRunGirlスタッフがレクチャーし、お土産に2枚入りをお持ちかえりいただきました
何度ニューハレに助けられたかわからない、RunGirlの工藤です
さて、いよいよ港南台駅からスタート
約1.5kmほどでトレイル入口に到着！
今回のコースは横浜市のみどりの7大拠点のひとつで自然豊かなエリア
その中のひとつ「ビートルズトレイル」を進みます。
あのアーティストを指しているのではなく、カブトムシがネーミングの由来だそうです
お天気が良く絶好のラン日和の中、軽々と進む参加者のみなさま
コースの途中には絶景が広がり、遠くに雪化粧した富士山がくっきり
ラン前にいくつかのことを参加者のみなさまにお願いしました。
人とすれ違うときは挨拶しましょう
ハイカーさんとすれ違うときは必ず歩くこと
ゴミを捨てない、落とさない
列を詰め過ぎない（前の人が転倒したらぶつかってしまいます）
みなさまマナーをきちんと守ってくださいました
気持ちに余裕のあるランナーって素敵ですよね
スタートから約7.5kmで折り返しの天園休憩所に到着
みなさままだまだ元気です。
このあたりのエリアは徒歩で進み、各自補給して折り返します
トータル15kmって結構な距離ですが、みんなでわいわい走っているとあっという間
トレイルランニングに興味はあっても険しい山は無理っていう方も気軽に走れるコースです
みなさまのキラキラした笑顔が印象的でした
ご参加いただきましたみなさま、そしてご提供いただきましたNew-HALE®様
ありがとうございました
次回の練習会は11月23日（金・祝）に最新エクササイズ「pilates K」を体験しに行きます！
現在ランガール正会員の方の申し込みを受付中。
一般募集はまもなく開始ですので、改めてアップいたします。
どうぞおたのしみに