【 5月のランガール★練習会ご案内 】
SALOMON×RunGirl トレラン練習会 ～トレイルランを、マナビ・タノシム～
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5月は毎年恒例の“トレラン練習会”です！
本日より一般申し込みも受付スタートいたします。
（ランガール正会員の方も引き続きお申し込みいただけます）
※5/1現在、5月練習会へのお申し込みはおかげさまで定員となっております。
今年もSALOMON×RunGirlのコラボ企画として
トレイルランナーから幅広い支持を受けるSALOMONさんとのタイアップで、
イチ押しのトレランシューズとバックパックの貸し出し付きの練習会を開催します！
前からトレランに興味があったけど触れるチャンスがなかった方や
トレランを始めてみたいなあ・・と思っていた方にも
ぜひ参加していただきたいです！
さらに今年は、SALOMONアスリートの牧野公則さんに
さらに今年は、SALOMONアスリートの牧野公則さんに
ランの前に机上クリニックの時間も設けていただき、
ギアの使い方や山での注意点などをレクチャーしていただきます。
ギアの使い方や山での注意点などをレクチャーしていただきます。
その後、サロモン昭島アウトドアヴィレッジ店をスタートして、ロードとトレイルを合わせて
16km程度のコースを予定しています。（途中休憩も挟みますのでご安心ください）
16km程度のコースを予定しています。（途中休憩も挟みますのでご安心ください）
また、当日店舗にて商品を購入される際は
10％割引のサービスも実施していただけることになりました！
ぜひこの機会にSALOMONのギアと新緑の中を駆け抜ける気持ちよさを
ぜひこの機会にSALOMONのギアと新緑の中を駆け抜ける気持ちよさを
体感してみてください！
【練習会概要＆お申し込み】
◆日時・スケジュール
5月27日（日）
10:00／集合・受付 ※各自着替えた状態で集合してください（時間厳守でお願いいたします）
10:10－11:10／フィッティング・机上クリニック
11:10－／ランニングスタート
（ロード5km→トイレ休憩→トレイルコース7km→ロード4km）
※今回は、サロモン昭島アウトドアヴィレッジ店にて手荷物を預かっていただきます
14:10／サロモン昭島アウトドアヴィレッジ店に戻り次第、店内にて商品説明、ショッピング等
（当日商品購入に際し、10%割引のサービス付き！）
15:45／練習会終了予定
15:45／練習会終了予定
希望者は、店舗から約1.5km離れたところに温泉入浴施設があります。
昭島温泉 湯楽の里 http://www.yurakirari.com/yura/akishima/
◆講師プロフィール
牧野公則（まきのまさのり）さん
(SALOMONアスリート／トレイルランナー / 救急救命士)
山梨県大月市消防署で救急救命士として勤務。
高校～大学まで山梨学院陸上競技部に在籍。
2014年からトレイルランニングのレースに参戦している。
SALOMONやトレイルランニングを通じて、走る事の楽しさや、
地元大月市・上野原市の魅力を発信している。
◆集合場所
サロモン昭島アウトドアヴィレッジ店
東京都昭島市田中町610番地4 モリパークアウトドアヴィレッジ 棟5
（JR青梅線 昭島駅・駅から徒歩5分）
◆コース
サロモン昭島店～道の駅八王子滝山
ロード5km―トレイル7km ―ロード4km の約16km
http://girlsrun.secret.jp/map/0527_map.pdf
◆練習会参加費 （当日現金にてお支払いください）
・ランガール正会員の方 ／ 2,000円
・一般の方 ／ 4,000円
＊アクエリアス（500ml）１本プレゼント
＊終了後に温泉を利用される方は各自お支払いください
◆持ち物
・トレランができるウェアー、専用シューズでご参加ください。
・バックパック
※シューズとバックパックはレンタル有り。下記ご覧ください。
サロモン昭島アウトドアヴィレッジ店
東京都昭島市田中町610番地4 モリパークアウトドアヴィレッジ 棟5
（JR青梅線 昭島駅・駅から徒歩5分）
◆コース
サロモン昭島店～道の駅八王子滝山
ロード5km―トレイル7km ―ロード4km の約16km
http://girlsrun.secret.jp/map/0527_map.pdf
◆練習会参加費 （当日現金にてお支払いください）
・ランガール正会員の方 ／ 2,000円
・一般の方 ／ 4,000円
＊アクエリアス（500ml）１本プレゼント
＊終了後に温泉を利用される方は各自お支払いください
◆持ち物
・トレランができるウェアー、専用シューズでご参加ください。
・バックパック
※シューズとバックパックはレンタル有り。下記ご覧ください。
・レインジャケットなどの雨具（傘不可）
・ポケットティッシュ、タオル
・サングラス（必要な方）
・日焼け止め
・飲み物(アクエリアス500mlPETはご用意しますが、その他必要な分は各自ご用意ください)
・行動食(お昼を挟みます。パンやおにぎり、エネルギーゼリーなど簡単に食べられるものを各自ご用意ください)
※バックパックのレンタルにはハイドレーション(給水用のアイテム)は付いていません
◆レンタルに関して・お申し込み時の注意事項
・シューズ、バックパック、いずれかまたは両方のレンタルが可能です。
・シューズは下記のどちらかになります。（スタッフがセレクトします）
SENSE RIDE（https://www.salomon.com/jp/product/sense-ride-w.html?article=398477）
SENSE PRO MAX（https://www.salomon.com/jp/product/sense-pro-max-w.html?article=400701）
・バックパックの種類は選べません。当日スタッフがセレクトします。
・当日のスムーズなご案内のために、レンタルを希望される方はお申し込み時に必ずご申請ください。
(数量が足りなくなってしまうため、必ず事前のお申し込みをお願いいたします）
レンタル希望の方は、エントリーフォームの【会員番号】欄に
会員番号／シューズのレンタル希望有無（有の場合、サイズを記入）／バックパックレンタル希望有無
会員番号／シューズのレンタル希望有無（有の場合、サイズを記入）／バックパックレンタル希望有無
を入力してください。いずれもレンタル不要の場合は会員番号のみ記載してください。
下記の例をご参照ください。
＜例＞
100521・シューズ希望24.0cm・バックパック不要
100522・シューズ不要・バックパック希望
100523
◆参加にあたって
・今回の走行距離はトレイルで7km、ロードで9km程度の予定です。
(ご参加の目安はハーフマラソンを完走出来る方とさせていただきます)
・各自着替えた状態で集合となります。
・手荷物のお預かりはSALOMONさんの店舗で行ってくださいますが
下記の例をご参照ください。
＜例＞
100521・シューズ希望24.0cm・バックパック不要
100522・シューズ不要・バックパック希望
100523
◆参加にあたって
・今回の走行距離はトレイルで7km、ロードで9km程度の予定です。
(ご参加の目安はハーフマラソンを完走出来る方とさせていただきます)
・各自着替えた状態で集合となります。
・手荷物のお預かりはSALOMONさんの店舗で行ってくださいますが
極力少ないお荷物でお願いいたします。貴重品はお預かりできません。
・ビギナー向けの開催ですので、雨天時は開催を中止いたします(小雨開催)。
前日判断といたしますので予めご了承ください。
・天候などの事情によって、終了時刻が前後する可能性がございます。
時間に余裕をもってご参加ください。
▼お申し込みはこちらからどうぞ ※ランガール練習会は女性限定となっております。
・ビギナー向けの開催ですので、雨天時は開催を中止いたします(小雨開催)。
前日判断といたしますので予めご了承ください。
・天候などの事情によって、終了時刻が前後する可能性がございます。
時間に余裕をもってご参加ください。
▼お申し込みはこちらからどうぞ ※ランガール練習会は女性限定となっております。
※お申込の際、パソコンのメールを受け取れるメールアドレスのご登録をお願いします。
（携帯の場合は@rungirl.jpのメールを受信できる設定をお願いします）
【その他のご案内】
●お申し込み後に受付完了メールが届きます。
届かない場合はアドレスに誤りがある可能性がありますので再度ご確認ください。
●お申し込み後、キャンセルされる場合は、なるべく早めに、entry@rungirl.jpまでご連絡下さい。
当日キャンセルの場合の連絡先は、別途お知らせします。
●アクエリアスをお配りしますが、その他の給水をご希望の方は各自ご用意ください。
●荒天時など中止の場合は、お申し込み時のメールアドレスへご連絡いたします。
●ランガール練習会は保険に入っておりません。
練習会中に被った事故、ケガ、盗難などはすべて自己責任となっております。
心配な方は各自で保険にご加入ください。
貴重品も自己管理となります。
●練習会の様子は写真、映像の撮影をすることがございます。
写真や映像は主催者及び関係団体等の活動報告等でBlog,FacebookやInstagramなど
各種媒体にて使用させていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。
●下記に該当する方は参加をお断りする場合があります。
(1)医師から運動をとめられている方
(2)お酒を飲んでいる方
(3)自分の健康、安全を確保できない方
(4)伝染病に罹っている方
ご自身の体調にあわせて充分ご注意の上、ご参加ください。