皆さん、こんにちは！
桜の便りも届き、街の樹々もだんだんと芽吹いてくる4月ですね。
そうすると、ラン好き女子にもファンが多い
山を走る”トレイルラン”のシーズンがやってきます！
5月練習会は毎年恒例・トレラン練習会
昨年ご好評いただいた『SALOMON×RunGirl』の第二弾です
今年もトレイルランナーに幅広い支持を受けるSALOMONさんとのタイアップで、
新商品を含めたイチ押しトレランシューズのトライアルはもちろん、
ザックも貸し出ししていただける特別企画を実施します！
トレイルランに興味はあるけれど、
まだ専用のシューズやザックを持っていない、という方でも
トレイルラン入門としてご参加いただけます。
(今回のご参加の目安はロードでハーフマラソンを走れる方)
また、すでにトレイルランをされている方も、
最新ギアを試せるチャンス！
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昨年は、参加してくださった方々が、
この練習会で実際にアイテムを試せたことにより、
その後安心してトレランレースにデビューできました！なんていうお声もいただきました
今年はSALOMONアスリートでSALOMON SUUNTO ici club吉祥寺店にて
アドバイザリースタッフも務めるトレイルランナーの大瀬和文さんが
コースをディレクションしてくださいます！
コースは約10km。
途中にトイレや神社、お店などもありビギナーの方でも
楽しく、安心してご参加いただけます。
シューズはトレイルランが初めての方でも履きやすい
エントリー層向けのモデルから中・上級者向けモデルまで
ザックは揺れにくく身体にフィットするストレスフリーなモデルを数種類ご用意します。
そのうえ、今年もSALOMONさんから特別なサンバイザーのお土産まで
（３色ご用意があり、どれになるかは当日のお楽しみです！）
今回のフィールドは都内とは思えない自然の広がる人気スポット・奥多摩エリア！
それなりに斜度があり、走りごたえのあるトレイルコースの予定ですが、
レクチャーや休憩も挟みますのでご安心ください。
すでにトレイルランをしている方はもちろん
これからトレイルランを始めてみたいな、という方、
ぜひこの機会にトレイルランのギアを試し、
ロードとは違う地面と新緑の中を駆け抜ける気持ち良さを体感してみてください
SALOMON×RunGirl トレラン練習会～いざオフロードへ！新しいフィールドにチャレンジ！～
【練習会概要＆お申し込み】
◆日時・スケジュール
5月27日（土）
9:30／集合
※各自着替えた状態で集合してください（時間厳守でお願いいたします）
※駅にスタッフが立ち誘導します
※集合場所到着後、順次受付・ギアレンタル・荷物預かりを行います。
10:30／トレイルランへ出発
ケーブルカー駅まで2.4kmジョグ
11:00／ケーブルカー乗車(乗車券￥650／各自ご用意ください。Suica等ICカード利用可)
11:15／ケーブルカー下車・ストレッチ＆レクチャー
11:30／トレイルランスタート(途中レクチャー、休憩あり)
15:00／つるつる温泉到着・練習会終了予定
※ゴールのつるつる温泉からバスにて20分で武蔵五日市駅へ行けます。
◆講師プロフィール
大瀬和文さん
(SALOMONアスリート／SALOMON SUUNTO ici club吉祥寺店アドバイザリースタッフ)
中学・高校・大学と箱根駅伝に憧れて陸上競技部に所属し日々ランニング漬けの毎日を過ごす。
社会人になってからも健康維持程度に走っていたが、雑誌の企画によるトレイルランニングチームの
募集に応募してからトレイルランニングを始める。
今では10km～100mileまでの距離や国内・海外に関係なく多くのトレイルを巡っている。
2016年トレイルランニング世界選手権日本代表
【主な戦績】
2016年：ＶｉｂｔｒａｍＨＫ１００ ７位
ハセツネ30 7位
ＭＯＮＴＢＬＡＮＣＫＭＡＲＡＴＨＯＮ ８０ｋ 13位
OSJ Ontake Ultra-Trail(100mile) 1位
ＵＴＭＢ 118位 UTMF(44km) 7位
Trans Peneda Geres 2016 - Trail World Championships 30 位
◆集合場所
JR青梅線 御嶽駅（駅から少し離れた場所が集合になります※駅にてスタッフが案内いたします）
◆コース
・御嶽駅～ケーブルカー乗車～日の出山～つるつる温泉 約10km
◆練習会参加費
・ランガール正会員の方 ／ 2,000円
・一般の方 ／ 4,000円
＊アクエリアス（500ml）１本プレゼント
＊SALOMONさんから、オリジナルサンバイザーのお土産付き！
＊ケーブルカー乗車賃（￥650）は各自お支払いください
＊終了後に温泉を利用される方は各自お支払いください
◆持ち物
・ウェア上下
・靴下
・シューズ(レンタルしない方)
・ザック(レンタルしない方)
・レインジャケットなどの雨具（傘不可）
・ポケットティッシュ
・タオル
・サングラス
・日焼け止め
・飲み物(アクエリアス500mlPETはご用意しますがその他必要な分は各自ご用意ください)
・行動食(お昼を挟みます。パンやおにぎり、エネルギーゼリーなど簡単に食べられるものを各自ご用意ください)
※ザックはレンタルがございますが、ハイドレーション(給水用のアイテム)のレンタルはございません。
◆参加にあたって
・今回の走行距離はトレイルで10km程度の予定です( ※ご参加の目安はハーフマラソンを完走出来る方 )。
・各自着替えた状態で集合となります。貴重品の管理は各自でお願いいたします。
・手荷物のお預かりはSALOMONさんの車で行ってくださいますが、極力少ないお荷物でお願いします。
・ビギナー向けの開催ですので、雨天時は開催を中止いたします(小雨開催)。
前日判断といたしますので予めご了承ください。
・天候などの事情によって、終了時刻が前後する可能性がございます。
時間に余裕をもってご参加ください。
◆レンタルに関して・お申し込み時の注意事項 ＜お申し込み時によくご確認ください
＞
・シューズ、ザック両方のレンタルが可能です。
どちらか一方だけのレンタルもOK。
・シューズの種類は下記のとおりです。当日試し履きをして決めていきますので種類は予め選べません。
・ザックの種類は選べません。当日スタッフがセレクトします。
・当日のスムーズなご案内のために、レンタルを希望される方はお申し込み時に必ずご申請ください。
(予め申請いただかないと当日の数量が足りなくなることもございますのでご協力お願いいたします。)
・レンタル希望の方は、エントリーフォームの【会員番号】欄に下記のとおりお願いいたします。
空欄の場合、レンタル不要の受付とさせていただきます。
＜例＞
100521・シューズ希望24.0cm・ザック不要
100522・シューズ不要・ザック希望
100523
※お申込の際、パソコンのメールを受け取れるメールアドレスのご登録をお願いします。
（携帯の場合は@rungirl.jpのメールを受信できる設定をお願いします）
【その他のご案内】
●お申し込み後に受付完了メールが届きます。
届かない場合はアドレスに誤りがある可能性がありますので再度ご確認ください。
●お申し込み後、キャンセルされる場合は、なるべく早めに、entry@rungirl.jpまでご連絡下さい。
当日キャンセルの場合の連絡先は、別途お知らせします。
●アクエリアスをお配りしますが、その他の給水をご希望の方は各自ご用意ください。
●荒天時など中止の場合は、お申し込み時のメールアドレスへご連絡いたします。
●ランガール練習会は保険に入っておりません。
練習会中に被った事故、ケガ、盗難などはすべて自己責任となっております。
心配な方は各自で保険にご加入ください。
貴重品も自己管理となります。
●練習会の様子は写真、映像の撮影をすることがございます。
写真や映像は主催者及び関係団体等の活動報告等でBlog,FacebookやInstagramなど
各種媒体にて使用させていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。
●下記に該当する方は参加をお断りする場合があります。
(1)医師から運動をとめられている方
(2)お酒を飲んでいる方
(3)自分の健康、安全を確保できない方
(4)伝染病に罹っている方
ご自身の体調にあわせて充分ご注意の上、ご参加ください。