こんばんは。
10月の練習会で行った
コンディショニングレッスンで、
「脚が軽くて、タイムがあがった
」
といって頂き、私の仕事のスピードも、
あがらないものか……と、
今日は終日原稿に向かう坂本真理です。
10月29日（火）の夜は、
コンディショニングトレーナーの資格を取得して、
ランガールでは初の
ランに効く！ コンディショニングレッスンをさせて頂きました！
コンディショニングでは、
深層部にある、小さな筋肉ひとつひとつが
働きを取り戻して、
本来あるべきチカラを発揮できるように、
全身を整えていきます。
効率よく筋肉が働いてくれることで、
カラダの歪みや痛み、
ハリやコリが改善していくメソッドなのです。
で、で、で、今回の参加者の皆さんも、
どっかしら痛い！
そんなカラダでいらっしゃいました（トホホ）
それが、50分ほどのコンディショニングで、
痛みが軽くなった！ 痛くない～～！
との声がスタジオのあちら、こちらから、
聞こえてくるではないですか
（↑↑レッスンしている私自身が驚く即効性）
そして、レッスン後は軽く5キロランへ♪♪
どうです？ この疾走感
みんな、早ッ！
「脚がいつもより軽い」
「腰の痛みがなくてラク！」
などなど、いつもより早く、ラクに走れた様子
（↑またまた、私が驚く結果に
）
そして、東京タワー前でスッキリ笑顔
東京タワー内にある『ラブスポ東京』は、
走るコースも坂道多くて、
鍛えるのにばっちりのロケーション。
こんな記念撮影もでます
痛みのあるカラダで走らないでほしい
そんな気持ちでレッスンをしたのですが、
いろんな効果をすぐに体感してもらえて、
自分でいうのもなんですが、大成功
参加してくださった方々、
寒空の中、本当にありがとうございました
10月の練習会で行った
コンディショニングレッスンで、
「脚が軽くて、タイムがあがった
」といって頂き、私の仕事のスピードも、
あがらないものか……と、
今日は終日原稿に向かう坂本真理です。
10月29日（火）の夜は、
コンディショニングトレーナーの資格を取得して、
ランガールでは初の
ランに効く！ コンディショニングレッスンをさせて頂きました！
コンディショニングでは、
深層部にある、小さな筋肉ひとつひとつが
働きを取り戻して、
本来あるべきチカラを発揮できるように、
全身を整えていきます。
効率よく筋肉が働いてくれることで、
カラダの歪みや痛み、
ハリやコリが改善していくメソッドなのです。
で、で、で、今回の参加者の皆さんも、
どっかしら痛い！
そんなカラダでいらっしゃいました（トホホ）
それが、50分ほどのコンディショニングで、
痛みが軽くなった！ 痛くない～～！
との声がスタジオのあちら、こちらから、
聞こえてくるではないですか
（↑↑レッスンしている私自身が驚く即効性）
そして、レッスン後は軽く5キロランへ♪♪
どうです？ この疾走感
みんな、早ッ！
「脚がいつもより軽い」
「腰の痛みがなくてラク！」
などなど、いつもより早く、ラクに走れた様子
（↑またまた、私が驚く結果に
）
そして、東京タワー前でスッキリ笑顔
東京タワー内にある『ラブスポ東京』は、
走るコースも坂道多くて、
鍛えるのにばっちりのロケーション。
こんな記念撮影もでます
痛みのあるカラダで走らないでほしい
そんな気持ちでレッスンをしたのですが、
いろんな効果をすぐに体感してもらえて、
自分でいうのもなんですが、大成功
参加してくださった方々、
寒空の中、本当にありがとうございました