みなさん、こんばんは！
ランガール練習会担当でヘアメイクの長井かおりです
今日は、心配されたお天気も、何とか晴れて
無事に、素敵な練習会を開催することができました
（コーチも今日の日のため、何度も、コースの下見や
試走をして、入念に準備をしてくださっていたので、
雨が降ったら、本当に、悲しかったです
ひぃえー）
東京の街をLSDで走ろう！ という今回の練習会では、
たくさんの、皆さんにご参加頂きました！
外苑噴水前をスタートして・・
四ツ谷方面へ素敵女子が街へ繰り出すわよー
そして、あっという間に皇居へ
今回はLSDでゆっくり街ランという、テーマなので
おしゃべりしたり、景色や街並みを眺めながら、
ゆっくりとラン
※LSDとは「Long Slow Distance」を略したもので、
「長い距離をゆっくり走る」という意味です。
そして、東京タワーの真下へ
イエーイ
なんだか、本当にいつもと違った練習会で
みんな、楽しそう
この後は、六本木のど真ん中を走って、
六本木ヒルズ・ミッドタウンを横に見ながら
走りました
みんな目立っていましたよ
華やかだったわーー！
道行く人も、散歩中のワンちゃんも
振り返ってました 笑
今回は、ペースにあわせて２チームに分かれて走りました。
こちらYoshiコーチ率いるチームA
楽しそう
そしてこちらは、Rieコーチ率いるチームB
(チームKは？？）
毛利庭園に少しお邪魔して、記念撮影
（はとバスツアーに負けない、名所めぐり！！笑）
今回の素敵なコーチは
日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会
水谷壽芳さん・菅原利枝さん
お二人の丁寧で親切なアドバイスと、楽しいガイドぶりで、
本当に充実した楽しい練習会にして頂きました
コーチのお二人は
「JOY RUN」 という、とっても素敵な練習会のコーチも務めていらっしゃいます。
JOY RUN HP
チェックですよーー
今回の練習会は
初参加の方も
そして、こちらのお二人は
長野県と茨城県から、ご参加くださいました
朝、東京についたそうです！
いやー、うれしいです(晴れて本当に良かった！！）
長野や、茨城のランの情報や、いろんなお話ができて
とても、たのしかったです
休憩や、信号待ちの時には、みんなおしゃべりに
花が咲き、とても楽しそう！
表参道ランの話。東京マラソンの話。名古屋Wランの話。。。
盛り上がっていましたね
今日、参加された皆さんからは
「とても楽しかった！」「参加してよかった！」
という、うれしいお声がたくさん聞けて本当に良かったです
今後も、ランガール練習会から目が離せないわ
また、元気で、キラキラしたみなさんにお会いできるのを
楽しみにしていまーす
今日は、みなさんお疲れ様でした！！
（かるーく、筋肉痛なのは、私だけよねぇ
）
ランガール
長井かおり