ラン１１５日目、13km

前走ってた10kmのコースを逆回りで、さらに遠回りで。

このコース、逆回りすると

登りがずーっとつづくんです。

これ逆だったら相当きついだろうなー

と思ってたんでドキドキしたんですが

余裕で行けた

今日は糖質量180gでコレでした。

たぶんこれくらい食べたら15kmまではいける。

ハーフ距離走る日は朝昼晩すべてしっかり食べよ