札幌市民健康アプリ「アルカサル」を利用して歩きました。
お互いに目標歩数はクリアしたので良しとします
風は強いけれど気持ちよく歩けました
ランチは牡蠣の定食、まずは白ワインで乾杯
二件目は焼き鳥で乾杯
がむしゃらだけが健康増進ではありません。
僕達のマラソンゴールは居酒屋の入り口
のれんをくぐったその先が真のゴールと言い続けて早20年
。
2026年度の初回練習会をAM11:30に終えた僕達が13時に瞬間移動していたのは某居酒屋でした幹事はハノハノケンケン
決起大会と言う名のミーティングのメインは長きに渡って皆さん誰もが知っている某菓子メーカー勤務され、この度、有終の美を飾り退職されたランファンあっちゃんのお疲れ様の
そして、今年春、還暦を迎えたランファンミキちゃんのお祝いでした
。
小さな花ですが、込められた大きさはこの店の個室には収まらない大きさです
なはず
還暦は60歳 でもそれは数字に過ぎずこれからもますますパワフルに走り続けて欲しい
150分飲み放題を完璧なまでにコンプリート
そしてこのまま2次会へと向かいます
2026年4月4日土曜日、チームランファン北海道新年度スタート。今期新たにメンバーに加わるハルカちゃんとナオミちゃんを加えた27名で、走り飲みまわります。
地方遠征、仕事の都合などで全員参加とは成りませんでしたが、寒さにも負けず中島体育センターに集まりました。
顧問兼アドバイザーの阿部雅司氏からも熱いメッセージが・・
それを真剣な眼差しで見つめる皆さん
それを和ませるハノハノヤッコさん
左からあべちゃん、監督福田、ハノハノケンケン、ハノハノヒロキ、ハノハノタカシ、ハノハノアット、今期もドリンクサポートをしてくれるアミノアップ藤堂さん。東京出張のハノハノナオは残念ながら欠席です
天気予報とは裏腹にとても寒い中でのストレッチからスタートします
前日にコース下見をしていた河川敷で頑張ります
。
河川敷左岸を往復2kmで走りました。
今期新メンバーのランファンナオミ(白キャップ) 初練習の緊張感で昨夜は一睡も出来なかったそうですが、
そんな緊張とは無縁だと知るのにさほどの時間はかからなったようです
ランファンケイコちゃん 今年も北海道マラソン完走を目指して頑張ります
ベテラン組も激走中
ランファンひろしさんとハノハノヤッコさんはユル歩き
ランファンひろしさん、ランファンゆきちゃん、ランファンあっちゃん ベテランランナーは歩みを止めません
右から二人目ランファン山口先生、ランファンアツヤ 注目の二人です
ランファン鈴木さん、ランファンマキちゃん、ランファン徳さん、実はこの3人、実力者です
ランファン吉川さんとランファンミキちゃん
ランファン鈴木さん、ランファンゆっくん、ランファンマキちゃん、ランファン佐久間さん
ハノハノアットさんはキロ6分でサポート
ハノハノタカシ、ハノハノヒロキ、あべちゃん、ランファンアツヤの熱い走りです
ランファンダイゴ(左手を上げている)は久しぶりのランだったようですが、しっかり走れていましたよ
練習&飲み会フル参加のランファン基樹さん、そして、天然炸裂ランファンマミコです
学生時代に陸上部を経験していた新メンバー「ランファンナオミ」の成長が楽しみです
毎日の生活の中にスポーツを・・ 2026チームランファン北海道 発進しました。
これでも一応は2部練ということでお願いします
朝ウォーキングからの昼休みジョグでポイントを稼ぎます。
えっ なんのポイント 札幌健康アプリ「アルカサル」札幌市の皆さん、知っていますか
歩数ランキングがモチベーションを上げてくれるアプリなのだけれど、以外と面白い
とりあえず、南区で上位を目指します
そんな札幌市南区、雲一つない晴天、昼ランは定番の10kmジョグ(5:27/km)ですが、気持ち良かったぁ
僕が走り終わる頃、ヤッコさんもランナー気分で合流して来ました
どうやら8年前の4月1日もここで走ったようで、同じアングルで
写真を撮りたかったようだけれど、逆光もありこんなんで勘弁して下さい。
今日から新年度がスタート チームランファン北海道の新年度練習は今週末土曜日。新メンバーを迎え、ランファンらしく活動を行います。
地元澄川の オジサンたち 同年代仲間とのウォーキングでした。
朝5時30分、ろまん亭スミカフェに集合
とは言っても集まったのは4名
澄んだ空気を思い切り吸い込み、アルカサル。
アルカサルの意味は「頑張らなくても自然と歩ける」そんな感じです
しかし、証拠の写真は無い