フルからのハーフからの、久々の1500メートル❗🏃💨
身体がスピードを出す感覚を忘れてしまったようで、(呼吸は少し余裕があるのに)身体が思うように動かない2022年度初レースでした(´・ω・`)笑
第8回スプリングフェスティバルin駒場
女子1500メートル
5分26秒
3組目10着
10月の1500よりは1秒マシになりましたが、似たような現状です😂笑
(一応1500のベストは、中学3年の頃に出した5分06秒なので、最低限でもその記録まではスピードを戻していきたいな！！)
フォームは決して悪くはないと思うので、今年度は焦らずに、ゆっくり調子を上げていきたいです！✊✨
お写真を撮影して下さりありがとうございました(*^-^*)♥
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練習の流れとしては、4月～6月頃はスピード養成期→7～8月が走り込み期→移行期間の9月を経て10月以降のシーズンを迎えるのが一般的ですが、、
5月と6月にウルトラマラソンを走る予定なので、スピード練が難しい！(逆にスピードが落ちるかも)(笑)
更には暑さに激弱なタイプなので、例年7月8月は思うように距離を踏めなかったりすることを考慮して、
今年度はスピード養成期と走り込み期を逆にした風の、より綿密な練習メニューを立てようと検討中です(´・ω・`)笑
何れにしても、練習でも何でも、あらゆる物事には「自分に合うもの・合わないもの」が明確にあるので、「自分を知る」ことを一番大切にして✨過程はどうであれ結果さえ出てしまえば全てOK！💮というスタンスで2022年を頑張っていきたいなと思います！p(^-^)q
(暑さも激弱→少弱くらいに改善していけるように耐久性をつける練習を入れていきたいな！)
1500mに出場した坂戸陸協のメンバーで🎵
※かなりどうでもよいことですが、8月の記録会のときは坊主頭だったU君(右端)の髪型が、不思議になっていて内心(カツラ？？何ゆえそのヘアーに？！)と感じてしまいました(笑)
↑8月のU君(白い帽子)
そんな私は人のことを言えず、髪の量が増えてボサボサになってしまったので、来週の日曜日に美容院に行こうと思います(・・;)笑
(20年ぶりくらいにショートヘアーにしようか検討中です)
