昨日までの天候が幻だったかのような、真夏らしい安定の気温30度越え☀️のレース❗✨☀️✨

※ポイント制のレース  でなければ、欠場or10キロで棄権することは確定でしたが、※の為に(身体は未だ崩壊状態でしたが)遅くても走らないよりはマシ!と思い直して、無事にワースト記録を大幅更新して完走できた本日でした~😂😂(笑)


⭐結果⭐
約1時間44分28秒

⭐3位⭐


ウルトラマラソンのハーフ通過ペースよりも遅くなりました(;∀; )(笑)

(こんなタイムで3位に抑えられたことが奇跡😂)

10キロ過までは4分30秒で行けたのですが、そこから急激に身体が動かなくなり、(ここで無理をすると修復しかけた身体が再び崩壊する!)と本能で感じたのか?後半はキロ5分20秒~30秒のジョグペースになりました🚶笑


前回10キロの部で優勝されたSさんが、暑い中で応援&撮影して下さいました😂✨本当に有り難いです😭✨✨


スローペースなので、少し笑顔ヽ(・∀・)ノ笑
余裕があるように見えますが、実際は本当に全身が動かない状態です💦



優勝された方が、コースを逆走して、ラスト300メートルほどを伴走して下さいました😂✨


思うように走れず、途中でイライラしてきたし(笑)15キロで棄権することも考えましたが…ランナーの方々に励まされて、無事に走りきることができ、周囲の人達には感謝の気持ちでいっぱいです😭😭✨✨

※あまりにも走れなかったので、悔しい気持ちを通り越して、「本気でウルトラの疲労を抜いて身体の回復を徹底していかないとヤバい!」という答えにたどり着くことができました(笑)


レース後は、ペーサーの方々と楽しくおしゃべり🎵したノリで、チェイサーの部?で優勝したランナーも誘っての、謎のメンバーで写真撮影❗\(^-^)/笑

お知り合いの輪が広がりましたo(*⌒―⌒*)o

CHALLENGE RACEは、残り2回!
10月22(土)はハーフ、12月24(土)はフルマラソンにエントリー予定です💪✨

(フルマラソンは、公認コースになるかもとのことなので、撃沈したリベンジを果たします❗)

次回は7月31日の1500メートル!2週間ほど日程が空くので、思い切って身体を休めることも、真剣に考えていきます。


照りつける太陽の熱のせいか?格好良く写ったつもりが、不自然な角度のポーズになりました(゚ω゚;)笑


お知り合いのMさんとは、ドリンクを受けとる場面を大げさに再現!\(^-^)/笑

久しぶりにお会いできて嬉しかったですヾ(o゚ω゚o)ノ゙♥️


ベジタブルマラソンin板橋
女子10キロの部

スタート前にサブスリーランナーの坂本さんにお会いし、(緩~く流して走ろうという気持ちに)少しだけ緊張感を取り戻し?ワーストタイムは免れた走りをすることができたのでした~ε=(ノ・∀・)ツ(笑)

⭐記録⭐
41分54秒

⭐順位⭐
2位


まだまだ残念な記録で、後半は大失速しましたが…5キロの通過は19分58秒で、(30度越えの気温の中でも5キロまでは)そこそこ走れた気がするので、今日のノルマは達成かな?!o(*⌒―⌒*)o笑


表彰式の記念写真\(^-^)/🎵🎵優勝おめでとうございます❗(*^-^*)💮


サイラスさんとのスリーショットもヾ(o゚ω゚o)ノ゙

ウルトラマラソン後の現状について、練習のアドバイスなども頂けたので、苦手な夏場も頑張ります❗✊✨

帰り道は、Mさんがジュースを2本もご馳走して下さり(←軽く1L近く飲みました)、色々な話をしながら帰宅したので、とても楽しかったですo(*⌒―⌒*)o🎵


参加賞のお野菜は、夏感があり大満足♥️


準優勝でもシャンプー類を頂けて、とても有り難いですm(__)m✨✨

来週は、ハーフマラソンにエントリーしているのですが、今日のような☀️高温多湿の天候と身体の状態では、完走できるか分からなくなってきました(笑)(100キロ走った人間が何を甘えてるんだ!)

一週間で様子を見て、出走するかどうかを決めようと思います(・ω・`*)


ウルトラ明け3週目❗先週に引き続きで、1500m+15分後に3000m!(更に15分後の5000mは欠場!)笑

ウルトラ100キロの破壊力は、予想を遥かに超えていたことが分かった本日でした~(・ω・`*)笑


第5回・神奈川長距離オープン記録会

⭐結果⭐
1500m→5分36秒
3000m→12分26秒


女子の人数が7人くらいしかいなかったのと、男女別での順位に救われました😂✨笑

1500mは、先週より5秒マシになりましたが、予想よりもスピードが戻っておらず_(._.)_残念なタイムでした😓

15分後の3000mも…(流して走った感はありますが)最低でもキロ4ペースで走りたかった!😣

何とも言えないレース結果になりましたが、先週よりは少し回復してきたと感じるので、今後もマイペースに身体を修復していきたいです✊🌈


近所のお爺さん👴Uさんがスタート前に応援に来て下さって、写真と動画を撮影して下さいました❗😂✨


脚もすぐにパンパンになったし、上体もブレて、顎も上がったり下がったり💦いつもより脚も上がっていなくて、なかなか重たい走りになっています(゚ω゚;)(実際、体重が増えたのかも😱)

腹筋や体幹トレも、もっと気合いを入れてしていかないとだし、改善点が色々と見つかった本日ですが、とりあえず怪我なく走れている現状に感謝❗😂😊✨✨


参加費は1000円でしたが、何種目でも走れて、記録証や参加賞もあって、流石は鎌倉❗👀と感じられた記録会でしたε=(ノ・∀・)ツ🎵笑


レース後は、鎌倉駅に移動して、とあるお店へと向かいました🚶


川越や京都にも店舗のある

「蒟蒻しゃぼん」の洗顔石鹸を買いに🎵


化粧品には、全くこだわりがないのですが、洗顔石鹸に関しては、何となく蒟蒻しゃぼんを使っています(*・∀・*)w


鎌倉限定の「紫陽花」を購入❗(してもらいました\(^^)/🎵🎵)笑

(高価な石鹸をありがとうございます😂✨)

※ちなみにUさんからは、先日も畑で採れたジャガイモ🥔を頂きましたm(__)m

いつもありがとうございます(*^-^*)💮


来週は、ベジタブルマラソン@板橋の10キロです❗✊

今の状態だと、ちゃんと完走できるか不安になってしまいますが💦43分くらいかかっても🆗✨という緩い気持ちで、楽しく走ろうと思いますq(*・ω・*)p