スタート前の体調は(2か月前の風邪を引きずり、未だに痰が絡む状態ではありますが)、可もなく不可もなくの普通、数日前から気になっていた左足の足首の痛みが心配だったので、スタート会場でテーピングをして頂きました🏃
普段はテーピングすると逆に痛くなる感じがするので、殆どしたことがないのですが、今回は緩め?でお願いして、気持ち的な面でのお守り代わりに(；・ω・)
何となくですが、サポートされて痛みが和らいだ感じがしました
✨
スタート前は、東根さくらんぼ🍒マラソンぶりに、美緒さんにお会いできました❗＼(^-^)／♥️
※フルマラソン前は、内心では気持ちが張っている状態なので、色々とお話して下さってリラックスできました～😂😊💓
第16回しまだ大井川マラソンinリバティ
⭐結果⭐
3時間09分49秒(ネット)
⭐順位⭐
総合10位
※ここ数年は、フルマラソンで自分らしい走りが出来ずにモヤモヤした感じが心にあって、今一度自分らしさとは何なのか？と振り返ってみたところ、「後半追い抜き型」が、自分の持ち味だったことを思い出しました🏃🔥笑
「どんなに走力が衰えたとしても、現状の実力の範囲内で後半から追い上げる走りをする❗」ことを、常に頭の中でイメージして、いざスタート！ε=(ﾉ･∀･)ﾂ
スタート時の気温は20度と、フルマラソンを走るにはまだ少し高めで、走り始めて2キロくらいで、じわじわと汗が出てきました💦🏃
「キロ4分20秒ペースで走る」ことを目安にして、入りの10キロは落ち着いて走りました。
スピード的には、さほど速いペースではないのですが、15キロ付近からは少しきつく感じ始めてきました
💦
河川敷なので、そこまで高低差は感じないのですが、グラフで見ると綺麗なVの字❗笑
微妙な上りが続く20キロ以降は、身体も動かなくなり、自然とペースも落ちていきます💦💦
20～30キロ区間は、4分30秒～40秒のペースまで落ちてしまいました🏃💦
その後は更にペースダウンして、30～35キロは、キロ4分40秒～4分47秒になってしまったのですが、、
35キロ過ぎからは、体力が回復して、キロ4分27～33秒ペースまで戻りました❗🏃✨
その間に、女性を2人抜いて、更にもう1人抜いたのですが再び抜き返され、残り200mの辺りで別の女性ランナーの背中が見えたのですが、数秒後れでそのままフィニッシュ～🏃💨💨笑
結果的には、ギリギリ10位入賞でしたが、もう少し極限まで力を振り絞れば、順位を上げられたかな？😣と、悔しい気持ちもある現在です🙇
着替え終わった後にも、美緒さん夫妻にお会いできて嬉しかったです～Ｏ(≧∇≦)Ｏ♥️
美緒さんは、3時間02分台で総合7位入賞❗🎉✨😆✨🎊
前の週に走られたハーフマラソンも、1時間24分台と好調なようで、シーズンが始まったばかりなのに凄いです！😂😆💓
喉がカラカラだった為、参加賞の500円券では、イチゴみるくを購入～🍓一瞬で飲み終わりました
(笑)
その後は、疲労回復の為にも速やかに、各駅停車で帰宅～🚃💨(笑)ですが、せっかくなので熱海に立ち寄りました🚉笑
数年ぶりの熱海駅前🚂🎵
熱海と言えば、やっぱり干物！？＼(^-^)／笑
個人的にはあまり食べませんが(笑)、お土産として、美味しそうなサバやアジを調達しました🐟️
内臓疲労が回復せず、まだお腹が空いていなかったので、抹茶アイスでエネルギー摂取😋🍦💚
帰りながら食べる用で、蒲鉾も購入～🙌☀️
フルマラソンの後は、何でも美味しい❗o(*⌒―⌒*)o♥️笑
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次回のフルマラソンは、3週間後の日立シーサイドマラソンです🏃🔥
記念すべき第1回大会、公認コースでの開催になるので、3時間切っても入賞(8位以内)は厳しいのでは？と予想しております(･ω･｀*)笑
現状だと、まだサブスリーを出せる調子に戻っていないので、高望みせずに3時間02分台くらいを目標に完走したいと思います❗q(*･ω･*)p
まずは、来週の10キロレースを頑張ります✊️🏃🔥
クロップドTシャツ👕のNEWデザイン🎵
