イエス/Acid Black Cherry

久しぶりに、感動しました。

ホント、いい曲ですね～。

この曲を聴くと、素直になれそう。

音楽に残る思い出

忙しすぎる毎日の中で、ふとＴＶを付けると

secret base ～君がくれたもの～　ZONE

久しぶりに聴いて泣いてしまった。

僕が残した思い出。

切ないよね。最高の思い出を。

こういう曲聴くと、、、悲しくなるので。。

乗り越えないといけない事たくさんありすぎて。

ほんと。

やっとこさ一息

愛媛マラソン、無事完走～。４時間３２分。

会社の後輩ＭＴとカブチャレＹＯに抜かれて自分に切れ気味！！！

くっそ～～～～。

この思いは、来年に返すってことで。（たぶんですけど）

ま、自分なりには頑張ったと思いますに。

やっぱり、３０ｋｍからの練習をやらないと４時間切れませんね。

自分の目標とかはあんまり無くて（ライバルには勝ちたいケド）、楽しんだら良いんじゃない？ってことで。

ホテル宿泊に清も連れて行きました。（遺影とか形見とか）

マラソンの疲れを癒す時間がほとんどなく、夜中までイロイロ人と会ってたり、遠方のモーニングセミナーに参加して寝不足になってたり、仕事が分刻みで大変だったり。。

で、週末は駅伝大会だったり。

今週を乗り越えれば、自分時間が出来るので何とか一息つけそうです。

やることが多くて大変ですが、ひとまず、フルマラソンお疲れ様でした。ってことで☆

地獄の３日間

ハイ！ハイ！

愛媛マラソンまで１週間切りましたね！！

さて、自分は本日より３日間炭水化物を抜きます。

そして、残り３日で補充。

エネルギーの調整ってやつですね。

で、今日は７ｋｍ程度のジョグ。１ｋｍあたり６分の多少が切れる程度。

ご飯たべた～～～ぃ。

ぷっちと新年会

愛媛マラソンランナー＋会社メンバー+取引先+知り合い関連で新年会☆

持ち込みＯＫのお店でいつもＶＩＰ待遇してくれるので居心地がいいです。

お料理は、刺身、鮟鱇鍋（あんこうなべ）、焼き鳥、生牡蠣の酢漬け？など☆

お酒は、芋焼酎持ち込み☆☆

芋焼酎の佐藤（白、黒）、もぐら、宝山プレミアム。

新年会らしい豪華な振る舞い。（笑）

本当は、プレミアムの『村尾』も飲みたかったけど、予算オーバーで（＾＾；

おいしい料理と芋焼酎は本当に合いますね。

フラフラになるまで楽しんだから、あとは愛媛マラソン完走＋好タイム出るように練習やな。

練習２

昨晩も練習～。っても走る気全然無かったのに、会社の後輩が黙々と夜道を走っている姿を見かけて、、、。

『あ～。～。～。マジかよ。大会まで２週間切ったのに、あんなに走るなんて、、、』

しかも、雪がチラついている極寒。

外に出る勇気を考えました。

『！』

☆気軽にウォーキングしよう！☆

いつも、走る練習前は気持ちの面でテンパッタ考え方してました。

しかし、気軽にウォーキングと考え方変えたらなんでもない気がしました。

で、７ｋｍジョグｗｗｗ

結局走るんですな（爆）

一日５ｋｍ程度の軽いジョグorウォーキングがよろしいようで。

大会まであと１３日

練習～～～

本日は愛媛マラソン大会２週間前ということで、ハーフを走ってみました。

おそらく、今日がハーフ最後かな？

最近、飲んだ暮れでキツイキツイ（＾＾；

１５ｋｍから足が激重・・・。

やっばいな～。

完走できるんやろか・・・。

週末も新年会予定で、、、。

週末に取引先の人から、『ラン○君、、、お腹やばいんちゃうの？ｗｗ』みたいな。

ヤバイんです。

ま、しゃーない。

因みに、その冷やかしを言われた方、愛媛マラソンサブフォー選手。。。。

心のとびら

最近知り合った人で物凄く前向きで、笑顔を絶やさない人が大勢居る。

まー、ホント、真面目過ぎるくらい真面目。

チョット、僕には・・・。

でも、見習いたいなぁ～。って思う事が多い。

先日のモーニングセミナーの講師もそんな人だった。

今日のニュースに、「俺は東大生だぞ」「お前らとは格が違う」などと線路を渡り、大阪市営地下鉄の職員に手を出したという東京大学2年生（19）が、公務執行妨害で大阪府警阿倍野署に現行犯逮捕されるという事件・・・。

と、いう、悲しく、痛い人もいたり。（ある意味可哀想）

心のとびらって開け方で人生が変わると思う。

乱暴に開けるのか、そっと開けるのか、優しく開けるのか、笑顔で開けるのか、など。

開けた先に、未来の友達がいっぱい居るのにね。

今日のニュースの彼、理解出来ないだろうな。

人生、絶対に一人じゃ生きて行けないし、みんなで支え合って、生きている意味を理解しないと。

食後に両親から（実家の近所の親戚から）頂いた、愛媛のみかんを食べた。

優しい気持ちで、こう君や、おっちゃん、おばちゃんの愛情が詰まったみかんを思う。

一年中、みかんを愛し、自然を愛し、家族を愛し、食べてくれる人を愛し。

優しい時間を感じました。

まんのう公園リレーマラソン

香川県のまんのう公園で開催されたリレーマラソンに参加してきました。

（株）チャレンジャーＡチーム、（株）チャレンジャーＫチーム、（株）チャレンジャーＢチーム、ＮＧＬチーム、１６チームという大勢のメンバーで楽しかったです。

このリレーマラソン、４２．１９５ｋｍを２ｋｍごとに分割してタスキを繋げるユニークな大会です。

自分は、（株）チャレンジャーＢチームで３本を激走？しました。（笑）

コンディションは最高の天気で、とにかく大勢の人が居ました。昨日と今日２日に分けて部門別にしているみたいです。

疲れたけど、楽しかった～（＾＾ｖ

三枝夕夏

自分の超癒し系ヴォーカル。三枝夕夏(≧▽≦)

今は引退されましたけど、めっちゃ、好きでした。

三枝夕夏 IN db　『笑顔でいようよ』のYoutubeとか何度見てても飽きません。（笑）

夕夏ちゃん、引退して何してんだろ～。と想いながら、、、

さて！

明日から仕事～。・°・(ノД｀)・°・

彼女の曲聞きながら、頑張るとします！