ランニングにおけるスタミナの重要性

皆さんこんにちは！

ランナーズフィジカルコーチ運営事務局です。

本日はプレセミナー！

「持久力の重要性」

ということで非常に基本ですが、

心拍数とパフォーマンスの関係性への理解なしにランニングパフォーマンスの向上はありませんね！

さてどんな内容となるでしょうか、