こんにちは
昨日は午後から
主人とルネと3人一緒に
里山公園に行って来ちゃった
わたし1人で
連れて行こうと思って
練習で車で行ったりしたのに
なかなか体力の自信が無くて
まだ行けてなかったの。
だって広くてup downの多い公園なんだもん。
この辺はまだ良いけど
だんだん坂を下っていく
坂と階段をを登ったり下ったりして
ふぅ💨つかれた
まだまだいくよ～と主人
紅葉も綺麗だった
石がでこぼこした所も
頑張って歩いたね
こんな広い所を
ルネと走ってみたいな～
(走れないけど>_<)
カラスが飛んできたんだけど
紫色っぽくて綺麗だった。
(いつもはゴミを荒らして憎たらしいのにね)
ルネは元気
子供達は遊具で遊んでる
帰ってきてご飯を食べたら
疲れたんだろうな～
主人とソファーの間に挟まって
よく寝てた
私も凄～く疲れちゃって
体力の無さにショックで
うつ病で10年ぐらい蹲ってると
こんなになっちゃうんだな～って
ちょっと悲しかった。
加齢もあると思うけど
ルネとこの公園を颯爽と歩きたいな。
そのためには
いつものお散歩も
ダラダラ歩かないで
沢山歩いて
家でも運動しなくちゃ
出来るようになるかな？
ルネとの約束だから大丈夫
今まで出来なかった事が
少しずつ出来るようになってきてるって
思える事がある。
無理しないで少しずつ運動して
気がついたら出来るようになってたら
いいな～
読んで頂いて
ありがとうございました。
明日が皆さんにとって
良い日になりますように