リーダーシップ プチ断食

昨日はお昼も外食。

しかも、かなり長いランチミーティングで、
ビールもワインも飲んで、

かなり、カロリーとったって感じだったけど、

夜も飲み会で6時間は飲んで食べてたので、
2キロぐらいは戻ってると思ったけど、
結果は、－3.8キロでした。

もちろん、今日はプチ断食したけどね。

食べたり、飲んだりしたら、次の日はダイエットする。
みたいに、今はプチ断食。

スープはるさめ　に感謝だよね。

木曜日はまた付き合いがあるので、
今日はプチ断食にしとこっと。

そんな感じですよ。

またね。。。