７日で、３．１５キロ減だったので、
１４日で、５キロ減ぐらい行けそうだけど、
あくまでも目標は１ヶ月で３キロ。
３ヶ月で１０キロだからね。
そうすると、少し楽～な気がするでしょ。
目標管理のコツ！
うまくいっているとき、
目標は前倒しで進めていく。だよね。
ほんの少し、前倒しで行うことが大切だから、、、。
ダイエットを実験的にはじめて、
１週間うまくいってる場合は、
ペースを落として、健康面に配慮するけど、
意識は前倒し、
目標は維持し、
結果は無視し、
だって、何度も言うけど、
ダイエットのような「自分との約束」で、
はじめる目標管理は最終結果も自分で決めれるから、
楽しい結果目標だけ求めて、
気にするのは行動目標だよ。
だから、“前倒し”意識。
これが出来はじめるときは、
目標管理サイクルがスパイラル的に改善向上している。
そんな感じです。
ダイエットしているみんながんばってね。
一緒にがんばりましょう。
またね。。。
１４日で、５キロ減ぐらい行けそうだけど、
あくまでも目標は１ヶ月で３キロ。
３ヶ月で１０キロだからね。
そうすると、少し楽～な気がするでしょ。
目標管理のコツ！
うまくいっているとき、
目標は前倒しで進めていく。だよね。
ほんの少し、前倒しで行うことが大切だから、、、。
ダイエットを実験的にはじめて、
１週間うまくいってる場合は、
ペースを落として、健康面に配慮するけど、
意識は前倒し、
目標は維持し、
結果は無視し、
だって、何度も言うけど、
ダイエットのような「自分との約束」で、
はじめる目標管理は最終結果も自分で決めれるから、
楽しい結果目標だけ求めて、
気にするのは行動目標だよ。
だから、“前倒し”意識。
これが出来はじめるときは、
目標管理サイクルがスパイラル的に改善向上している。
そんな感じです。
ダイエットしているみんながんばってね。
一緒にがんばりましょう。
またね。。。