ダイエットはじめて７日目、区切りの１週間の結果がでる日です。
今日、朝から今まで食べたのは。
朝６時頃 100kcal 野菜スープ
朝９時頃 84kcal スープはるさめ 野菜とわかめ（エースコック）
昼１時頃 190kcal スープ春雨 黒胡麻坦々麺（クノール）
合計 374kcal
夜は、ちょっとだけ食べようかな。
でも、その前に計量して、
すっげー体重減った報告をブログでしようかな。
それって、あまり、ほとんど、意味ないけどね。
仕事だったりしたら、1ヶ月で3キロ減の目標を1週間で達成したら、
大喜びしたあとに、目標を上方修正する。
絶対1ヵ月後の目標は10キロ減ぐらいになっているよね。
だけど、ダイエットだから、
1ヶ月で3キロ、3ヶ月で10キロは変わりませんよ。
でも、結果として1ヶ月5キロになったら嬉しいけど、
無理するとなんか無理に体重減らしそうなので、
少しペースを落とすね。
先に言わないと、がんばり過ぎそうなので、、、
そんな感じで楽しんでます。
ダイエットしてるみんな、
一緒にがんばるというより、楽しみましょう。
またね。。。
ランチ休憩終わりです。
バイバイ。。。
今日、朝から今まで食べたのは。
朝６時頃 100kcal 野菜スープ
朝９時頃 84kcal スープはるさめ 野菜とわかめ（エースコック）
昼１時頃 190kcal スープ春雨 黒胡麻坦々麺（クノール）
合計 374kcal
夜は、ちょっとだけ食べようかな。
でも、その前に計量して、
すっげー体重減った報告をブログでしようかな。
それって、あまり、ほとんど、意味ないけどね。
仕事だったりしたら、1ヶ月で3キロ減の目標を1週間で達成したら、
大喜びしたあとに、目標を上方修正する。
絶対1ヵ月後の目標は10キロ減ぐらいになっているよね。
だけど、ダイエットだから、
1ヶ月で3キロ、3ヶ月で10キロは変わりませんよ。
でも、結果として1ヶ月5キロになったら嬉しいけど、
無理するとなんか無理に体重減らしそうなので、
少しペースを落とすね。
先に言わないと、がんばり過ぎそうなので、、、
そんな感じで楽しんでます。
ダイエットしてるみんな、
一緒にがんばるというより、楽しみましょう。
またね。。。
ランチ休憩終わりです。
バイバイ。。。