今日も忙しいけど、
楽しいことばっかかも、、、
１０時から会議だし、
その後残っているレポート２つやらなきゃいけないし、
っていうか、やれるし。
ジムにも行って汗かくぞ。。。
では、ダイエットねたがまだ続くけど、
ちょっと偉そうに書いてるので、
どうなっていくのか楽しみでしょ。
自分を実験的に使って、目標だけで、
通常は困難だと思っているダイエットを素人が簡単に、
短期間で目標達成できるかを実験中です。
去年も、「太ってきた。痩せたい。ダイエットするぞ！」
なんて、いつも言って、実現することができなかった俺が、
しっかりとした目標を持ったことで変われるのかを実験中です。
結果目標
１ヶ月で３キロ減、３ヶ月で１０キロ減！
楽しい結果目標や行動目標はいろいろ書いてるので過去記事読んでね。
６日目ですが、今も続いてます。
５日で２.２キロ減のいいペースですが、
いろいろあったので、過去の記事も読んでね。
それでは、体感中の目標の効果を書くね。
目標を明確にしてみると、
漠然として毎日を過ごしていることから、
それが切欠で、自分自身や目標達成に必要な要素に興味がわいてきている。
つまり、大きな好奇心もって過ごすことになる。
例えばダイエット、
何気に飲んでいるビール１缶、215kcal。
柿ピー一袋、205kcal。
知らないで飲んで食べてたもの、コワッ！
例えば髪型、
行き行く人の髪型が気になり、
雑誌やテレビの流行に敏感になり、
美容院が目に入る。
漠然としている毎日が、その時が、
目標を持つことで、好奇心を持つことで、
ガラリと変わる瞬間がある。
目標の力を楽しむ！ことができる大人だから、
身近なものにチャレンジしたい。
目標の力に気がつくことができる大人だから、
シラケないで熱く語ってみたい。
目標の力でキラキラできるのを知っているから、
気軽に自然に何気なく続けたい。
禁煙でいい。
ダイエットでいい。
毎朝の散歩でいい。
何か、いつもはじめていたい。
そんな風におもちゃったりして、
だから、健全な目標があるから
ダイエットも、仕事も、ジムも
楽しめる。
楽しいのが一番！
こう感じれるのが、目標の効果だ。
なんちゃって、
またね。。。
楽しいことばっかかも、、、
１０時から会議だし、
その後残っているレポート２つやらなきゃいけないし、
っていうか、やれるし。
ジムにも行って汗かくぞ。。。
では、ダイエットねたがまだ続くけど、
ちょっと偉そうに書いてるので、
どうなっていくのか楽しみでしょ。
自分を実験的に使って、目標だけで、
通常は困難だと思っているダイエットを素人が簡単に、
短期間で目標達成できるかを実験中です。
去年も、「太ってきた。痩せたい。ダイエットするぞ！」
なんて、いつも言って、実現することができなかった俺が、
しっかりとした目標を持ったことで変われるのかを実験中です。
結果目標
１ヶ月で３キロ減、３ヶ月で１０キロ減！
楽しい結果目標や行動目標はいろいろ書いてるので過去記事読んでね。
６日目ですが、今も続いてます。
５日で２.２キロ減のいいペースですが、
いろいろあったので、過去の記事も読んでね。
それでは、体感中の目標の効果を書くね。
目標を明確にしてみると、
漠然として毎日を過ごしていることから、
それが切欠で、自分自身や目標達成に必要な要素に興味がわいてきている。
つまり、大きな好奇心もって過ごすことになる。
例えばダイエット、
何気に飲んでいるビール１缶、215kcal。
柿ピー一袋、205kcal。
知らないで飲んで食べてたもの、コワッ！
例えば髪型、
行き行く人の髪型が気になり、
雑誌やテレビの流行に敏感になり、
美容院が目に入る。
漠然としている毎日が、その時が、
目標を持つことで、好奇心を持つことで、
ガラリと変わる瞬間がある。
目標の力を楽しむ！ことができる大人だから、
身近なものにチャレンジしたい。
目標の力に気がつくことができる大人だから、
シラケないで熱く語ってみたい。
目標の力でキラキラできるのを知っているから、
気軽に自然に何気なく続けたい。
禁煙でいい。
ダイエットでいい。
毎朝の散歩でいい。
何か、いつもはじめていたい。
そんな風におもちゃったりして、
だから、健全な目標があるから
ダイエットも、仕事も、ジムも
楽しめる。
楽しいのが一番！
こう感じれるのが、目標の効果だ。
なんちゃって、
またね。。。