今回は絶対完走!!
タイム的には23～25時間台に設定
小江戸コースを5:30-6:00/kmで行く事は決めていた、博打じゃないけど挑戦である
当日は寒くなかったので半袖ランパン、帽子に防寒用のBuff
日焼対策にこちら
TJARでも使われる安心の1品
テーピングはこれ
こちらは筋膜にアプローチするタイプの物で
キネシオテープみたいな引っ張られる感覚もないし動きを阻害される違和感もないので選択
※筋肉が固まりやすい人には超おすすめ
筋膜の癒着を抑えてくれます
持ち物は必携品、補給食はジェル中心
アスリチューンの青2赤1、飲み物は350ml1本
いざスタート
序盤は身体感覚と実際のペースを測る
しばらくして集団が形成されたのでついていくが5:20/kmとかありえないペースだったので後方へ離脱
一人旅になり、ぼけーっと走っていたら21km地点の吉見エイドに到着
菓子パン一欠片とポカリ補充で出発
32km手島エイドまでも問題ない
皮膚が冷えるので太腿の硬直を感じたけど問題ないと判断した。
52km浄恩寺エイド
ここでアスリチューン青投入、秒で回復（筋肉の修復を感じる）
サンドイッチを3,4個食べて出発
時刻は13時、暑さを徐々に感じ始めると共に
胃腸の働きが滞っている感じがしたので合間の補給を減らし水分と塩分だけで対応
72km唐子エイドまではアップダウンがあるイメージだったが斜度もきつくないし緩やかだったので気持ち良く走れた、補給気にしなくても良いのは走るのにも集中できるので楽