チゲチゲチゲ。

62.6

とりあえず57キロまで

落とそう。それまで

炭水化物やめまあす。

今日は朝起きて

納豆、

豆腐、しめじ、あさり、糖質0麺

卵🥚のチゲ。

夕方もその残りのチゲ。

キャベツ、アボカド、トマト、きゅうりの

サラダ🥗

ヘルシーおいしー♡

減らないなー。ほんと。

夜食べてないのになあ。