最近空気がよどんでて山が霞んでます
PM2.5のせいとか？
湿度も高いし不快な気候
水木金の３日おちごと物凄く忙しく疲れまくり
グタリ
さらに食べ過ぎ飲み過ぎ太り過ぎで重くてグタリ
職場のランチ
レンチンキャベツに低カロリーリケンのゴマドレ
なのに厚揚げには久世福のマスタードマヨかけてカロリーアップ
玄米ミニおむすび🍙なのにゴマ大福でカロリーアップ
美味しかったしおちごと頑張ったからヨシ
今朝はバター消費急ぐのでふわふわパンにみっちり挟む
ムムムなヘビー感
そんな気味悪い食事してるから太るのよ
太るとシワが伸びてそこだけ良いのよね
でも股関節や膝や肩に背中まで悪影響でるのは
悩ましい
おちごと座りっぱなしで浮腫みまくりなので
この前買ったぴぴぴーピピは
夜ふくらはぎで１５分で効果ある気がする
食べたいなら歩くしかない
さあ歩こう
歩いた先に旨いもんだらけのこの街
素通りなんて出来やしない
散財してオイチイを買って足腰鍛えて楽しいね
いつ痩せるんですかー？
ｻｱ
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