仕事から帰宅して高校野球見ながら更新。
なんで高校野球がいまやってるの？とちゃっぴーちゃんに聞く。
前まではYahooで調べる🔍とかだったけど。
そしてなにげにこんなこと聞く
もうほんとに優しいのよ～～
見習わないとアカンな～って思うよ。これ娘のガッツリ育児中の時に相棒になってほしかったわ😁イライラしたときとか話し相手になってもらえたのにな～
さてほんとはお盆休みから走り始めたかったけど、やっぱり3歩進んで2歩下がるなんで、今日はよろしくない😢
2歩進んで3歩さがってるかも
体重もどんどん増量し始めてるしやばいなぁやば いなぁ
さて最近の足の状況
嬉しいです。
特に針をした翌日の土曜日の朝、いままでで一番違和感なく朝の第一歩が歩けた！感度～🌠
土曜日お出掛けしたので痛みでてきたけど、まぁそれはいつものこと。
日曜日朝、まぁこんなもんかな…の痛みが少々。
マラソンクリニックに参加。室内で（体育館）を少し走って、筋トレ、ストレッチ、ヨガを。
少しでも走ったあとは痛むかも…？！様子を見るためにも歩かず皆と走りました。走ることは出来るので問題はそのあとです。
午後からは卓球にも行きました。
娘がコーチと1ゲーム試合してました。なんと勝ってました。まぁコーチも練習と思って試し打ちしてたと思いますが娘の成長に私も目を見張ります。まだまだ上はいるので簡単に勝たせてもらえない相手もたくさんいますが、ここまで上達するとは卓球を始めた頃は思ってなかったので継続は力なりです。
さて私の足の方は…
案の定卓球帰りには痛くて、ちょっと足を引きずっていました。やはりハーフやフルの距離とかは走れないんだろうな。
帰宅して足ケアメニュー（ちゃっぴーちゃんメニュー）して翌朝に備えました。
月曜朝、こんなもんかな…くらいの痛み。
毎朝と比べて悪化はしてない程度でホッとしましたが痛いのは痛い。
仕事帰りは接骨院
針をしてもらいました。
この接骨院もともと職場近くの店舗に3年前かなぁ～通ってたんですけど閉院になったんですが、最近になって住んでる市内に開院しました。（もともとなん店舗かある医院）
オープンの時にお試しで行ってから通院してますが担当者が毎回違う(-_-;)
毎回症状説明する（端末内で共有されてますが念のため聞かれる）めんどうー
足底筋膜炎に詳しい人で担当ついてほしい…というのが本音ですが今回の足底筋膜炎は治るまではお世話になろうかと…
針をしてもらうようになったんだけど
毎回手技でマッサージと肩甲骨はがし
針は資格のある人がするみたいで、針だけ毎回同じ先生がしてくれます。が、昨日は別の先生が針をしてくれて（マッサージも肩甲骨はがしも）始めての先生だし期待してなかったんだけど針のあと痛み消えてて、その持続時間長かった！（いつもは痛みは消えるけど持続時間が家に帰宅する頃まで）ワンズ散歩も痛みなかったし、寝る前も…
今朝、、、
いつもの痛みくらい
土曜日の痛みなし！とまではいかなかった。
丹後ウルトラの宿泊無料キャンセルは8/23まで
悩みます。
今日何曜日よ！！めっちゃ焦りました(^^ゞ
旦那も娘も仕事ですけど、ちょうど起きてくる時間帯（旦那も土曜日は出勤時間が遅い）
そこから朝ごはん用意して、持っていくおにぎりや飲み物の準備して、洗濯物まわして、ワンズのごはんも用意して…
ウォークでもパークラン行く？！と悩んでたけど、そんな時間には到底間に合わないので諦める…←河川公園パークランは暑さ指数の関係で6:30くらいに中止のアナウンスでてたから結果オーライでした🤣
今朝、朝イチ踵激痛が、いままでで一番マシでした。もう目標のお盆休みに走る！はやめておいた方がいいのか？と思っていたけど、そんな劇的に状態変わるならまだ諦めなくてもいいかな…
足の状態は3歩進んで2歩下がるくらいにしか治らないので、今日はよくても明日はまた痛い…というのが常ですが…踵の調子がよい日があったというのがここ最近のいいことでした(笑)
他は…
仕事が株主優待絡みで今年から大阪が担当することになったから、慣れないは忙しいわ…残業しましたやん、何日か。サマータイムでいつもより早くに帰るはずやのに…
それでも接骨院に週3通ってる！
針治療も始めて🔰経験。瞬間的には痛みがなくなる不思議（ずっと痛みがなくなるわけではない）🤣それでも藁にもすがる思いで通ってるw
今日は前の職場の人とひっさしぶり？コロナぶり？ランチ。先週もだったけど先週は同じ部署の今日は同じく派遣社員で隣の部署にいた子と。淀屋橋にて…
久しぶりに行ったら旧mizunoのとこがだいぶビル出来上がってた！！この辺も変わったよね～
( ￣-￣)
いろいろたくさん話して、楽しかった～
ChatGPT仲間だということも判明😁
