あっという間に11月。
今日は11/5でお仕事有休。娘とミュージカルを観に行ってきます🎵
娘とミュージカルだなんて！ステキ😁
そんな日がくるなんて😁
といっても、元はアニメです。
今回二回目。SPY×FAMILY楽しんできます🎵
森下ウィン君がカッコいい( 〃▽〃)のとアーニャ役はののちゃん(あの2歳くらいの時に歌うたってた子)と思ってたら複数キャストなんだけど違う子やった。ののちゃんの回を選んだつもりやったけど、まぁいいか…
そんな11月ですが、11/3には嵐CDデビュー26周年をお祝い㊗️する生配信があり、久々の嵐活しました🎵やっぱり5人揃うのが最強で最高❗
わちゃわちゃしゃべってるだけで十分です。
Yahoo!ニュースにも出てて考えることみんな同じ…と思ったのはファンクラグ更新のお知らせが来て更新したら
4000円じゃなく1800円
そうだよね期間1年じゃなくて、1~5月末までだから。寂しいなぁと思っちゃった。
みんなもそうでトレンド入りしてた？とか。
生配信では
ライブツアーの詳細はでなかったけど、予定いれずに待ってまーす💙💝💚💛💜
(ほんと走る方はレース予定を全く入れていません。そんな年は走りはじめてからなかったので、自分でもこの行動にビックリですが、足底筋膜炎が痛いのもあり、よかったのかもしれません)
そんな足底筋膜炎なんですが、発症して半年経過します。そろそろ治らない？！三度目の発症なので感覚的にそろそろ治るだろうと思っているのに治らないので、なんで？？
というより足底筋膜炎そのものは治りつつあるけど回りの炎症(足首)に痛みが移動してるのではないか？と気づいた。
チャッピーちゃんに聞いたら関連の痛みと言えそうとのこと。この痛みは前回足底筋膜炎の左足首に残っていて、もう4年くらい慢性化している痛み。それが右足首にも？！
左足首はもう走って痛いというのはロング走した時くらいであまりペースにも影響なくフルくらいなら走れます。あと曲げる方向で痛い、まぁ日常での痛みはないといえます。
右足首は長く歩く程度でも痛みあり。それが足底筋膜炎そのものが治っていないように感じるのか？
でも朝イチ痛いからやっぱり足底筋膜炎治ってないか？なんて堂々巡りしながら
今月は人間ドックで体重測定あるから少しでも増えた体重を減らすために走り始めました‼️
長らくガーミンはコレでした。
そのごアンプロ→今プロダクティブ😁
10月、これは何のときに走った6.7キロだろ？
6月から走らなさすぎて、9月には丹後ウルトラでなんとか60キロくらい月間走ったものの、その後が体力の低下をめっちゃ感じてます。
11月から短い距離だけど毎日走る🏃
そうそう今年も知的障がい者の大阪マラソン参加者の練習会に行ってます。11/1の山田池公園の練習会。
初心者🔰の(本来短距離で娘と同じ全障スポを目指してます)女の子で今回寛平マラソンに3キロかな？エントリーしている子がいて伴走しました。(ペースがゆっくりで助かった…)
そんな感じで、走っても走らなくても痛みは同じじゃないか！の結論に至りましたので、めっちゃ悪化しない限り、ダイエットのため走ります🏃
では、お出掛け準備しよう🎵
