コラム【吉田香織コラムVol.3】サブ4達成に向けてTEAM R×L所属・吉田香織選手の連載コラム、今回はランナーの目標の一つ、フルマラソンを4時間以内で走りきる「サブ4」達成のためのトレーニングについて記していただきました。 冒頭に。「これをやれば必ずサブ4できる、必ずサブ3できる」というメニューはありません。体力や運動神経や性格には個人差が大きくあり、またレース当日のコース条件や気象コンディションは全て違…shop.rxl.jp👆コラム3本目っサブ4を目指す方へ。それ以上の方も、基本的なことなので、初心に返るためにぜひ。ご笑覧ください〜☺️
