Wingle【2018みんなでどんだけ〜インターバル第3弾( ^ ^ )/■】春分の日SP❣️
参加者募集しています〜っ(*´∇｀*)
みんなで一緒に走れば達成感倍増‼️
マラソンレース他に向けたトレーニング、レベルに応じたグループ分けも行いますので初心者の方からアスリートまで対応致します。
自分の限界突破に向けた“ウルトラどM練( ^ ^ )/🍺
◼︎開催日 2018年3月21日（水） 春分の日
◼︎開催地 代々木公園
◼︎エントリー期間
～ 2018年3月19日（月）
◼︎エントリー先
◼︎受付時間
8時45分〜9時15分
◼︎受付場所
魚民代々木八幡南口駅前店もしくは代々木公園噴水付近、どちらでも大丈夫です。
◼︎タイムスケジュール
8時45〜9時15分 受付
魚民代々木八幡南口駅前店もしくは代々木公園噴水付近
9時30分 挨拶・体操・写真撮影
9時45分 各グループに分かれ、トレーニング開始
13時 トレーニング終了
14時30分 懇親会開始
16時30分 懇親会終了
※魚民代々木八幡南口駅前店にて。任意。懇親会参加はイベントエントリー者に限ります。懇親会費用は別途。
■イベント内容
1.わくわくスローラン
LSD+動き作りドリル120分
※初心者故障者対応します。
2.どMラン(500m×42本)
Aグループ/500m1分55秒
(1km換算3分50秒)
Bグループ/500m2分10秒
(1km換算4分20秒)
Cグループ/500m2分25秒
(1km換算4分50秒)
Dグループ/500m2分45秒
(1km換算5分30秒)
※リカバリー約75m、ラスト3本フリー。
※本数・タイム・距離・途中グループ移動での調整は構いませんので、自分の体調・レベルに合わせてトレーニングしましょう
※どのクラスにも〆に "タ・バ・タ＂あります‼️
◼︎参加費:3,500円
※定員に達した場合、当日受付はございません。なお、当日受付の場合は4000円となりますことをご了承ください。
※懇親会場所は（14:30〜16:30）
◼︎サポートスタッフ
吉田香織(TEAM R×L)
打越忠夫(Wingle代表)
白方健一(TopGear代表）
江口正久(雪印陸上部OB)
向井孝明((株)モンテローザ)
児玉雄介(コモディイイダ陸上部)
楠瀬祐子(チャレンジ富士五湖ロング3連覇15〜17年)
奥山智也(トップギアコーチ)
塩谷信二(こうかいぼうRC)
尾熊栄輔(NTT西日本陸上部OB)
谷本茉央(日立女子陸上部OG)
小林巳桂(こうかいぼうRC)
柿本恵理(メダリストアンバサダー)
他
◼︎主催者
一般社団法人アスリートサポート協会（Wingle）
◼︎お問合せ先
E-mail:window_1030_0629@yahoo.co.jp
◼︎協賛・協力企業
株式会社モンテローザ
株式会社アリスト
◼︎その他
※簡易的に荷物をお預かり致しますが、貴重品管理はご自身でお願い致します。
※ランステは代々木公園駅から徒歩5〜6分の場所に&MOSHが利用できます！
※エイドステーションご用意します
※雨天決行ですが、悪天候の場合、メニューを変更する可能性があります。