WINGLE企画の月一の平日夜練習会♪
『WINGLE激アツ寒稽古！』
今月はインターバル1000m×5＋レペ1000m×1。
インターバルはリカバリーにいつもと変化をもたせて行いました。
私はDグループ5分10〜15秒ペースを担当。
かなり神ペーサーでした、わたくし(￣∇￣)レスト部分も含めてピタリ賞✌️
ラスト一本は皆んなしっかり追い込めました💮
大切なのは「苦しいことを楽しむ発想の転換」❗️
WINGLEお決まりの基礎体力作りもガッツリ行いまして、翌日の今日は皆さん筋肉痛のお土産をお楽しみいただけていることかと思います(*´꒳`*)♡
それから、WINGLEにはどうにも外せない懇親会🍺もいつも通りに‼️
（株）モンテローザ向井さん(2時間16分ランナー)にお世話になり、魚民渋谷神南店を利用させていただきました⭐︎
寒い中、ご参加ありがとうございました(๑>◡<๑)
次回は、
＊3月16日(金)19時〜平日夜練習会@織田フィールド
※エントリー不要
＊3月21日(祝)WINGLEイベント
※どんだけインターバル
※エントリーサイト後日案内
です。
来年度のスケジュールも近日公開です。