＠三栄書房さん
会場に入りきれる定員いっぱい100名以上のご参加をいただきました。
年の瀬のお忙しいところご参加ありがとうございました(*^^*)
◆年齢加齢に負けないために
✾適切なプレッシャーと程よいストレス
✾休み上手になる
✾やる気スイッチ、前向きスイッチを見つける（鏑木さんは音楽。UTMBの会場で流れている曲だそうです。それと応援してくださる方々の顔を思い浮かべること）
✾プラス思考人間になる
✾思考の柔軟性
◆テクニカルアドバイス
✾ギアはトレーニングの中で色々試す
✾靴下やインソールは大事
鏑木毅さんの言葉にはひとつひとつにとにかく重みがありますよね。
それは生きてきた人生のご苦労と経験の多さでもあり、誠実で他人思いの温和な性格、そしてにじみ出る人間力からなるものかなと思います。
私もどんどん話に引き込まれてしまい、ついついお客様と同じ聞き手目線になってしまい、「へぇ」と感嘆の声をあげてしまうばかりに笑
『RUN＋TRAIL』最新号発売です！！
ロードランナーにはこういう書物からの視覚から得られるトレラン情報もとても勉強になると思います。
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ぜひお買い求めください♡
そして永久保存してください(*^^*)笑