Wingle11月イベントのご案内〜〜
【みんなでどんだけ〜インターバル500m×42！】
マラソンシーズン真っ盛り！
でも夏のトレーニングが不十分だった方やまだまだこれからのレースに向けた走り込みをしたい方の為に今この時期だからこそどんだけ〜インターバル
みんなでやれば達成感倍増
トレーニング後の飲みがメインという方も一緒に走りましょう
自分の限界突破に向けた“ウルトラどM練( ^ ^ )/
イベント概要
| 開催日 | 2017年11月23日（木・祝） |
|---|---|
| 開催地 | 東京都渋谷区 代々木公園 |
| アクセス | JR「原宿」下車徒歩3分、 東京メトロ千代田線「代々木公園」下車徒歩3分、 東京メトロ千代田線・副都心線「明治神宮前(原宿)」下車3分、 小田急線「代々木八幡」下車徒歩6分 |
| エントリー期間 | ～ 2017年11月20日（月） |
| 定員 | 90名 参加者通知はいたしません。 |
| 受付時間 | 8時45分〜9時15分 |
| 受付場所 | 代々木公園集合場所 |
| タイムスケジュール | 8時45〜9時15分受付 魚民代々木八幡南口駅前店もしくは代々木公園噴水付近 9時30分 挨拶・体操・写真撮影 9時45分 各グループに分かれ、トレーニング開始 13時トレーニング終了 14時30分懇親会開始 16時30分懇親会終了 |
| イベント内容 | 1.わくわくスローラン LSD100分+動き作りドリル ※初心者故障者対応します。 2.どMラン(500m×42本) Aグループ/500m1分55秒(1km換算3分50秒) Bグループ/500m2分10秒(1km換算4分20秒) Cグループ/500m2分25秒(1km換算4分50秒) Dグループ/500m2分45秒(1km換算5分30秒) ※リカバリー約75m、ラスト3本フリー。 ※本数・タイム・距離・途中グループ移動での調整は構いませんので、自分の体調・レベルに合わせてトレーニングしましょう。 ※どのクラスにも〆に "タ・バ・タ＂あります‼️ |
| 参加費 | 3,500円 ※当日受付の場合は4000円となりますことをご了承ください。 ※懇親会場所は魚民代々木八幡南口駅前店（14:30〜16:30） 懇親会は任意参加となり、別途会費3,500円を当日お店で集金いたします。 |
| サポートスタッフ | 吉田香織(TEAM R×L) 打越忠夫(93年世界陸上マラソン第5位) 江口正久(雪印陸上部OB) 向井孝明（モンテローザ） 吉原 穣 （よっしーランニングクラブ代表） 荒木数也（國學院久我山OB） 会津容子（資生堂陸上部OB） 給水:島田 泰（メダリスト） 他 |
| 主催者 | 一般社団法人アスリートサポート協会(Wingle) |
| 問い合わせ先 | 【お問合せ先】 E-mail:window_1030_0629@yahoo.co.jp |
| 協賛・協力企業 | 【お問合せ先】 株式会社モンテローザ http://www.monteroza.co.jp/ 株式会社アリスト http://www.arist.co.jp/ |
| その他 | ※簡易的に荷物をお預かり致しますが、貴重品管理はご自身でお願い致します。 ※ランステは代々木公園駅から徒歩5〜6分の場所に&MOSHが利用できます！ http://andmosh.com/ ※エイドステーションご用意します。 ※雨天決行ですが、悪天候の場合、メニューを変更する可能性があります。 |
エントリーはこちらから〜
キリッ(･ิω･ิ)
片手に泡のないビール、、
ではなくて元気が出る魔法の黄色いドリンク！
メダリスト！！
ウェアーは皆さんご存知！アールエル！！