2020/4/11土曜ジョグ30キロ社会的距離。ランニング中には出来るだけ2メ... この投稿をInstagramで見る 2020/4/11土曜 ジョグ30キロ 社会的距離。 ランニング中には出来るだけ2メートルくらい距離を空けて走りましょう、と言うことがランニングにおけるソーシャルディスタンス。 なお、さらにジョギング、ウォーキングでは5メートル、速いランニングでは10メートルは空けないと走った(歩いてる)人が呼気からウィルスを受ける、感染させる恐れがある、とのことです。 ジョギングや健康の為の運動は規制の対象ではないけれど、自身が感染してるかも、と言う気持ちで、細心の注意を払って走ることが求めらます。 公園は、朝なら人が少ないと思いきや歩く人、人、人。 人とすれ違う際、追い越す際には出来る限り遠くを走り、なおかつ息も止める。ジョグだから息を止めるのは簡単だが、連続で止めると結構キツい。 9時を過ぎれば散歩する人は減り、代わって高校生の姿が多くなる。 やっぱり走るなら午後かな。 #マラソン男子 #マラソンおじさん #マラソン #ランニング #トレーニング #ワークアウト #練習記録 #忘備録 #走る人 #ハシリマスタグラム #サブスリーへの道 #もう一度サブスリー #ランバティ #伊藤嗣朗 #ランニングコーチ #今年還暦 #まだまだ走りまっせ #走れることに感謝 #ig自撮りランナー #GARMIN #ランニング好きな人て繋がりたい #ランナーさんと繋がりたい #錢屋塾ランニング部 #run #running #igランナーズ #ナイキズームフライフライニット #GARMINSports Shiro Ito(@shiros_traininglog)がシェアした投稿 - 2020年Apr月10日pm9時57分PDT
