2020/2/11火曜大阪市長杯駅伝3.3キロ 13分29秒アップとして12キロジョ...

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2020/2/11火曜 大阪市長杯駅伝 3.3キロ 13分29秒 アップとして12キロジョグ63分43秒 1年に1回、母校、太成高校卒業生で襷を繋ぐ大会。 ここ数年、走るといいながら故障で走れてなかったが、久しぶりに走ることが出来ました。 朝、長居に到着して12キロジョグして、一息ついての3.3キロ。 左薄筋付け根辺りが固まりかけていて、全然動かなかったが、無事襷を繋げて良かった。 しかし、今日も長居ジョグっていて思った事。 早くマラソンシーズン終えて、もう一度身体をデザインし直したい。 フリーウェイトトレーニングを取り入れて、スピード出せる身体を作らないと。 根本から取り組み直さないと、今以上の向上はない、と改めて実感した。 #マラソン男子 #マラソンおじさん #マラソン #ランニング #トレーニング #ワークアウト #練習記録 #忘備録 #走る人 #ハシリマスタグラム #サブスリーへの道 #もう一度サブスリー #ランバティ #伊藤嗣朗 #ランニングコーチ #来年還暦 #まだまだ走りまっせ #走れることに感謝 #ig自撮りランナー #GARMIN #ランニング好きな人て繋がりたい #ランナーさんと繋がりたい #錢屋塾ランニング部 #run #running #igランナーズ #ナイキズームxヴェイパーフライネクスト #GARMINSports #駅伝

Shiro Ito(@shiros_traininglog)がシェアした投稿 - 2020年Feb月11日pm4時39分PST