懐かしく…

中学の同級生から、いきなり電話・・・


youtubeで世良公則の動画を見ていたら、なんとなく私を思い出したらしい


そうそう、初めて買ったレコードLP盤（今じゃ廃盤だけどね）


『世良公則&ツイスト』でした


あの頃、世良さんが大好きで部屋の壁中、世良さんのポスターだらけだったなぁ～


と言う事で、懐かしい（ある年代の方には…）世良さんの曲を一曲( ^ω^)_凵　どうぞ

サプライズ

昨日、娘からお土産を頂きました

でも、確か”山口県”に行くと言ってたけど…もらったお土産は”石垣島　べにいもたると”

なんと(＠_＠;)　娘も知らされず、彼からのサプライズプレゼントだったらしいです


娘のことですけど、やはり母としても嬉しいです

私もこんなサプライズして欲しいぃ～～～～

石垣島では、ダイビング三昧だったらしく、マンタとも遭遇したらしいです。

こんなイメージかな？　　　いいなぁ～～～

あっ　昨日のレッスンにヨガ初体験という方が3人（女性2、男性1）で参加されました

とても笑顔で帰られました　　続けて頂けるとうれしいですね

レッスン

皆さんこんにちは。



今日は、今から田主丸のスタジオ”Dance studio D-Life”でレッスンです



ほんわかと( ´ ▽ ` )和気あいあいでレッスンしてます


近くにお寄りの際は、覗いてみてね

Dance studio D-Life　FBページ

その帰り道に、同級生のカフェに寄り道です

そちらもどうぞ　　HPはから

STRAWBERRYFIELDS

お寺でヨガ 続き

昨日の続きです。


「お寺でヨガ」に参加された方や、講師の方々からのface bookへの投稿が沢山投稿されてます。


私もそもうちの一人ですが

今回は、ヨガ風景の写真をしupします。

まずは、講師のよっちゃん先生

月に2回、基山でレッスンを受けています。

自分の身体をしっかりと確認させてくれます

そして…なんとΣ(ﾟдﾟlll)私がモデルになっちゃいました

ヴィラバトラー・アーサナⅡ

リバース・ウォーリアー

パール・シュバコーナ・アーサナ

違った意味で、緊張してます

そして、HIROKO先生のVINYASAレッスンです。

流れるような呼吸と動きの連動が、なんとも気持ち良いです

行ってきました。

2012年9月8日（土）下関市豊浦町小串にある耕雲寺でヨガのイベントに行ってきました。

曹洞宗 福田山 耕雲寺の本尊は「如意輪観音」…

なんと、以前パワースポットとして訪れた福岡県小郡市にある「如意輪寺」の本尊も「如意輪観音」

宗派は違いますが、なんかもの凄い縁を感じました。

イベントのはじめはまず、「お経と法話」から始まります。

座禅の方法

座禅の全体像

• 調身（ちょうしん）
  • 姿勢を正し、足を組み、腰を入れ、背筋を伸ばして座る。
• 調息（ちょうそく）
  • 腹式呼吸で、ゆっくりと時間をかけて息を吐き、お腹がふくらむまでゆっくりと吸い込む。吐く方をより意識する。
• 調心（ちょうしん）
  • 調身、調息がきちんとできると、自然と雑念が気にならなくなり、落ち着く。

このように、姿勢を調え、呼吸を調えることで、心を調えることができます。

イベントの詳細はこちらで

http://yogabakana.exblog.jp/16186887

とても内容の濃いものでした。心、身体、思想、すべてが浄化されました。

コア・ヨガ -yoshitaka-
ヴィンヤサフローヨガ -hiroko-
お二人の講師と今回同行したじゅんじゅんIRとパチリ

素敵な時間を有難うございました

昼食時間にちょっと足を伸ばして｢国指定天然記念物　川棚のクスの森」へ

またまたpower補充

そして、帰路の途中で「瓦そば」頂いて帰りました