そして、昨日はヨガの養成を受講したLaule'a yoga&pilates studioでの
１ＤＡＹセミナー＆クリスマスパーティでした。
詳細は⇒ここをクリック
9：00からのアシュタンガクラス 11：00からのWS「指導シーンで活きる 機能解剖学的スタイルアップ～美尻編～」と
ラストのパーティーに参加でした。
久しぶりにアシュタンガ”プライマリーシリーズ”を受けて今日は身体のどこもかしこもガチガチになってます
”プライマリーシリーズ”については以前ブログでも投稿しましたが・・・ここをクリック
やっぱり凄いです
真冬にもかかわらず汗がタラタラと吹き出してきますでも、終わったあとには何とも言えない心地よさ
やめられません
11：00からのWSも内容盛りだくさんでした。
また別の日に投稿しますね
ラストのパーティーも手作り感100％でアットホームなパーティーでした・・・が
飲んべの私としては・・・アルコールが足りず
博多駅までの帰路でプチ二次会
