おはようございます犬の気持ちです。筆者は寝付かずテレビゲームで時間を潰しております。寝付けない時ってあるかも知れないけど嫌ですよね。なかなか寝れないジレンマに余計ジレンマを感じてまた寝れないこういう時は思い切って起きてるのが正解だと筆者は思います。寝れるのは後で寝れるから今日くらいはいいやと
楽に気を持つんです。そうすると寝れるもんです。ジレンマがあっても動じないことが大事なんじゃないかと思うんです。まあ自分の場合カフェイン中毒もあるんで一概にストレスとも言えないですけどもでも寝れないからと言っても寝れるようになっているから大丈夫って思ったりして開きなおっていればいいのかなと思うんです。
徹夜は辛いけどそれなりに寝れる確信があればどうにかなりますから大丈夫と言い聞かせるんです。そうすればいくらか楽かなあと思います。皆さんはどうですか？