カルディ・コストコ・業スー大好き!

食いしん坊るんこです(´ω`*)

 

買って良かったものや美味しいものを

気ままにご紹介しています♪

 


 

 

 

食欲がない時に選びがちなそうめんですが

栄養がしっかり採れるのか心配で、

 

それなら、たんぱく質豊富なサバ缶を乗せよう!

 

と思い立って作ってみましたキラキラ

 

 

 

やってみて大正解!

美味しい~~~~~デレデレ恋の矢

 

 

ちょっとヤケクソだったとこもあって

味はあんまり期待してなかったので(笑)

成功して嬉しいです♪

 

 

 

 

サバ缶って安くて美味しいので

自宅にストックしている方も多いですよね♪

 

このレシピは5分もあればできるので、

食事作りがめんどくさい時にもぴったりです!
 

 

 

 

材料(2人分)

 

そうめん 200g
サバの水煮缶 1つ
めんつゆ(2倍濃縮をそのまま) 大さじ3
ショウガのすりおろし(チューブでOK) 好きなだけ
ネギの小口切り 好きなだけ
刻み海苔 好きなだけ

 

 

作り方
 

①そうめんを茹でて、冷水で洗い軽く水気を切ります。


②サバ缶を汁ごと乗せます。


③めんつゆをかけます。


④ネギ、ショウガ、刻み海苔を乗せて完成!

 

 

 

 

今回はサバの水煮缶で作りましたが、

醤油、味噌、他の風味でも美味しそうですし、

ネギの変わりにシソやミョウガを使うなど、

 

アレンジも自由自在です!

 

 

 

 

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