３日ぶりのランニング。

今日も晴れているので、昼の一番暑い時間帯に、３日ぶりのランニングしてきました。

９ｋｍ走ってて、途中で気持ちが切れましたが…なんとか最後まで走りきりました(--;)

３日ぶりなので、肺が息しずらく疲れましたが、１ｋｍ毎にラップを取ってたら、暑さと呼吸がしずらい割には自然とビルドアップになってました。

とりあえず。夕方も走るので、昼寝して体力回復に努めます。