超鈍足的 2016名古屋ウィメンズの目標

2014年の名古屋ウィメンズは6時間○○秒。

6時間と△△分じゃなくて○○秒……。
トイレに行っていなければ確実に6時間切れていたはず。
（トイレロスは2回で25分ほど。）

それでも当時の目標はクリアしていたんだけれどやっぱりちょっと悔しかった。

そこで今年の目標は6時間切り！！
鈍足ランナーにとって結構精度が高い気がする SEIKOスーパーランナーズマラソン攻略法のページによると
私の予想タイムは5時間50分。

トイレ2回行ったら6時間切れない＿|￣|○
（私にトイレに行かないという選択肢はない。努力してもダメなのよー。）

なので目標はこちら。

が、がんばろー。

ちなみに2014年名古屋ウィメンズの予想タイムはこちら。

あれ？実際はトイレ込みで6時間数十秒。
となると5時間50分の方でも大丈夫なのかな？
うーん？？？

ま、色々あるけれど最終的な目標。

松＝5時間半切り
竹＝6時間切り
梅＝完走

これで。
松竹梅それぞれの差がありすぎ(笑)
とりあえず完走できないということだけは何としても避けたい！
ティファニーもらえなくなっちゃうし。
一昨年の名古屋前より走ってないので梅の確率大ですが、目標は高めに掲げとかないとね(^^;

ちなみに速い人たちが使うダニエルズさんだとこんな感じ。
ないわー。

って言うのを先週下書きしていましたが、金曜日にインフル発症！！

もう、目標はこれ一択だよね。

完走

なんとか完走したいっっっ！！！

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最近真面目にブログ書いてるゾ

東京マラソン応援（当日編）地球外生命体と応援→筋肉祭りアフター

東京マラソン応援当日編です。

朝、ブログ村の応援場所に行くと地球外生命体がなんか準備してた。

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ダダ3体にイノキ、スーパーガール、たまキングとバラエティに富んだラインナップ。

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私はミニオンズのニット帽をかぶって応援。
ちょっと地味だったわー。

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7キロ地点と37キロ地点で応援しました。
声張り上げすぎてのどが痛い。
でも応援めっちゃ楽しい！！
一生懸命走っているランナーのみなさんに刺激を受けました。
私も名古屋ウィメンズ頑張るぞー！！

応援の後は総勢40名弱でアフター。
kimi兄さんが書いてくれた似顔絵お気に入り♪

自己紹介の合間にはこんな筋肉祭りもあり。

はい、私が脱がしました(笑)

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たまらんです。
筋肉に囲まれて幸せ。
筋肉万歳！

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とても楽しい1日でした＼(^o^)／

プロシードさんの写真、安定のピンボケ。
加工いらず(笑)

東京マラソン応援（前日編）ぼっち練→大阪からのお客様をお迎え

東京マラソン応援レポ前日編です。

午前中はぼっち練に参加。
ぼっちで皇居3周した後は東京駅に移動して、大阪から東京マラソンを走りにやってくるマッスルゴリさんのお出迎え。

こんな仕込みをしたのに……。

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ゴリさん、違う出口から出ちゃうんだもん。
予想とは違うお迎えになったけれど無事合流。

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合流後はみんなでビモンへ。
とろバーグランチ240g（だっけ？）にしましたが、360g（だっけ？）にしておけば良かったなー。（グラム数あやふや(^^;）

私はステーキ至上主義。
「ひき肉は肉ではない！」と思っているのでハンバーグはそんなに好きではないのですが、とろバーグは肉と認めます！！
超あらびきで噛みごたえがすごい。肉汁すごい。
美味しかった！また食べたい！