今日はウォーキング

左足首の古傷の痛みの様子をみつつ今日はウォーキング。

念のため左足首はサポーターで固めて歩きました。

また痛くなっても困るので距離は短め。

ランナーズクラブで指摘された部分のフォームを気にしながらだったのでペースが一定になりませんでした。

距離　3.07 km

時間　00:30:21

平均ペース　09:53 min/km

平均スピード　6.06 km/h

 足首はうーん、どうかな。

ちょっと痛むような気も……。

明日は皇居ランデビューなんだけれどなぁ。