前回はひどい有様だったけれど今回はどうなるのやら。
＜ランニング 2回目＞
距離 2.29 km
時間 00:17:02
平均ペース 07:27 min/km
平均スピード 8.05 km/h
あら？何だか良い感じ。
またひどい筋肉痛になったら怖いので余裕のあるうちに終了。
＜ランニング 3回目＞
距離 3.15 km
時間 00:24:31
平均ペース 07:46 min/km
平均スピード 7.71 km/h
＜ランニング 4回目＞
距離 3.24 km
時間 00:22:32
停止時間 00:00:13
平均ペース 06:57 min/km
平均スピード 8.64 km/h
このくらいのペースだったら3キロを楽に走れるようになりました。
次はもう少しペースを落として5キロに挑戦します。