こんちわわっ
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マヤ暦認定アドバイザー＆ホットヨガスタジオ受付嬢のルナです
はじめましての方へ
実は昨日、新しい学びをお勉強しに行ってきましたっ
万年ダイエッターのルナがついに終止符を打てるかもしれないwww
｢ビューティライフダイエット基礎コース｣
先生はルナの憧れのこのお方↓↓↓
｢美しい生き方研究家」の永谷公美英先生ですっ
この美貌で50歳って。。。リアルも美しすぎますょ
今回このダイエットのお勉強しようと思ったのは、もちろん自分の為でもあるけど悩める女子達の力になりたいと
マヤ暦を使って内面的なことだったりハッピーへのお手伝いをしていく中で
｢ダイエット｣に関して相談される事も多々あって
それはルナが大食いなのに何故めちゃおデブになってないかに疑問を抱いての質問なのかもしれないけどwww
ダイエットに関してもきちんと学んでアドバイスできたらいいなって思ったのが勉強を始めようと思った動機です
それに憧れの方から学んでいたら、その人に近づけるもっとも早い方法なのかなって
講座は月に１回3ヶ月みっちりお勉強してきます
午前中の授業で｢マインドフルに食事をする｣という事を学び
それを実践しながらのランチを
今週月曜日に来たばかりだけど、全然飽きない
むしろ毎日こんな素敵なご飯が食べられたらハッピー
今回はお魚料理を選びましたょ
毎回カラフルっ
新しいお野菜で。。ねぎみたいな。。
説明してもらったけど忘れちゃった
一品一品が丁寧に作られていて今回は｢マインドフルに食べること｣がテーマだったので
ゆっくり味わって食べたし、お腹いっぱい
それでも前回ご飯大盛りにしたせいで食べそびれた美活パフェを今回は食べれたっwww
｢マイナス２．８歳パフェ｣名付け親は公美英先生なんだって
食べたら若返りできる食材の組み合わせの豪華パフェ
さつまいもの自然な甘さが素敵っ
お砂糖使ってないのにクリームも美味しいし、幸せ気分で満たされます
ステアーズにはこんな若返りドリンクも↓↓↓
ルナもまだ飲んだ事ないのでコレ飲みたいっ
イケメンオーナーシェフのとしくんもめちゃ優しいょ
流石は｢アンチエイジング食堂｣だねっ
いつもランチ後に元気になれて若返りできると思う
パワーもらってから午後からの講義も楽しく学び夜は遅番で23時までホットヨガスタジオでお仕事だったょ
どんだけ元気だょって自分でも思ったけど、やっぱり身体に良いもの食べる事は大事だねっ
これからは１食１食大事に食べようってお勉強してから改めて思ったの
食材に感謝っ
なんでも食べられる元気な自分の身体に感謝だねっ
今日もみぃーんながハッピーに過ごせますようにぃ♪
(♡˙︶˙♡)ルナ
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