今日は寒いですね。
外の寒さのせいか気づいた。
おしっこが熱い！
昔から深部体温が低いみたいでお腹が冷たい。
運動は大好きで汗だくなのにお腹は冷たかった私。
腹筋が足りない、筋肉がたりないと散々言われても運動は定期的にしてるのになあ。
今までは冷たいなあと思ったらお腹周りをリンパマッサージ。
それで冷たいと感じるおしっこがなんとか違和感をなくしてました。
でも昨日から妙に熱い！と感じていてそっか外が久々に寒くて今までより体は冷えてるのかなって。
深部体温が上がるということは内蔵も元気に動くようになるのは確実だよね。
だから内蔵脂肪の数値がさがってるんだなと改めて納得。
お風呂って毎日入るものだしそこにポチャンって電極入れてスタート。
こんなちょっとの手間だけで身体が変わってくるのはすごいと思う。