朝ラン

朝ランに変更

長年　夜ランでしたが

先日の森林公園も気持ち良かったし

チョット生活スタイルを変えようと思って

早起きして　朝食前にスタート

森林公園をクルクル６周して

帰って来ると　１０キロ

スタートしてすぐに１０６段の階段があるし

公園も　のぼりくだり　のぼりくだり

なので平均キロ６分切るのが精いっぱい

走り始めは暗いですが

帰る頃は　明るくなって　富士山まで見えちゃう

我家も見えちゃう

早起きは三文の徳

三文より得した気分です