夜ラン

大阪後の夜ラン

木曜日と土曜日だけですが

なかなか 調子良いようでございます。

爪も痛くないし

筋肉痛も無いし

ストレスなく 走れるのは

気持ち良い

11月は200キロ以上走りたいですの

12月は忘年会であまり走れないだろうし

月間189.66キロ