アップダウンコース

今日は新しいコースを走って見ました。

稲荷坂ー平楽ー地蔵坂上ー柏葉ー森林公園

不動下ー八幡橋

１０キロコース　稲荷坂が４００ｍで３２メートル登るのが

キツイ　上がり切って心臓バクバクです

とっ　そこに加代ちゃんとエリちゃん

偶然　出くわしたので　合宿の話をちょっと

これでちょっと息を整えられた

まだ　これからアップとダウンがいくつかあります

今までずーと　平らなところを走ってたから

こういうのもいいかも