2022/10/14

今日の記録。

56.8kg/32.3%

体脂肪率、まじで信用ならない。笑

断食を始めてから栄養不足で口角炎になってしまい、なかなか治らないので、

彼氏と相談して、ラコールだけはokという事になりました。

彼氏の晩ごはんのタイミングで、温めたラコールを1P飲んでいます。

今日は娘たちの帰省日！

お迎えに行ってきます。

晩ごはんは、

・じゃがいものそぼろ煮

・キャベツとウインナーのガリバタ炒め

・切り干し大根の煮物

の予定です。

そろそろ着くのでBye(´・∀・)/