今日からプチ断食しています。
・お白湯だけで3日間過ごす
・汗をかく
これだけです。
脱水にならないようにかなりこまめに水分を摂ります。
トイレの回数がすごいことになった。笑
今のところ、食べたい欲はないです。
明日はきついのかなあ……
本日の記録です。
59.5kg/33.9%
やったことは、
・半身浴2時間
・下剤服用
・お散歩30分
下剤を半年ぶりぐらいに飲んだのですが、
お腹痛すぎて吐きました。
ちょっと前までは毎日飲まないと不安でしょうがなかったのに、
もう二度と飲まないと思えた。
そんなわけで汗から何からたくさん出したので、
体重が一気に落ちたわけです。
明日からは緩やかになると思います。
彼氏帰ってくるまでにごはん作れそうにないぐらい体調不良(´・ω・｀)
下剤捨てよう。