自転車紀行

先日、ジョギングの変わりに自転車で出かけました。

今回は湖の周りを走る予定でした



が、

なんとなく山のほうが気になったので、

急遽、山越えして隣町まで行き、

帰ってくるというプランに変更しました。


山のほうに向かって30分程で山の中へ。

川は綺麗、雑木林からは仄かにいい匂いが。







順調だったサイクリングが急に山登りになったのは、

途中の町を過ぎたあたりから。

自転車では扱げないので、押して登る。

車は横を軽やかに登っていく。

炎天下の中でそんなことをしていたので、くたくたになりながら木陰で休憩。



休憩後、しばらく登るとようやく下り坂に。

ジェットコースターに乗っているかのような感覚で降っていく。

あのスピード感がたまらない。


そんなこんなで山を降り、隣町に入り、岐路につく。

平坦な道なのに、足が重い。

やはりなれないことはしないほうがいい

そう思いながら、ペダルを扱いだのでした。



明日はジョギングに行こうと思います。

目標

私がジョギングを始めたのは、

警察の体力試験を受けたことがきっかけでした。



試験の中に20ｍシャトルランがありました。

体力がないのは、最初からわかりきっていたことでしたが、

走ってみてまったく走れない自分にがっかりしました。

そこで、ある程度走れるようになろうと思い至ったのです。



当面の目標は「10ｋｍを走る」です。

とりあえずはどんなにゆっくりでも走りきることを目標とします。



長い距離を走れるようになるにはどうすればいいか

これを考えたときに「Run＆Walk」があることに気づきました。

このアプリの機能でトレーナーを設定し、メニューをこなしていくことができるのです。


とりあえず、最初の目標を5ｋｍにしようとトレーナー一覧を見ていたら、

最低でも10ｋｍありました。

体力のない自分でも果たしてできるのだろうかと心配しましたが、

現在(ぎりぎり)40分間走れるようになりました。

やればできるものですね。



今日はこのへんで。

ご挨拶

はじめまして。走る柿と申します。

これから、少しずつブログ書いていこうと思います。

読みにくい文章が出現してもスルーしていただければ幸いです。


書く内容はAUの携帯アプリ「Run＆Walk」を使用しながら

走ることについてが主になる…予定です。